Pregnancy Months 5

Ο 5ος μήνας της εγκυμοσύνης - Ο μήνας των αποκαλύψεων!

Όποιος δεν το είχε καταλάβει, όποιος δεν είχε εντοπίσει ότι κοιμάσαι σε όποιον καναπέ βρεις, ότι κουράζεσαι στα πρώτα δύο σκαλιά της σκάλας και ότι θες να τρως πατατάκια με σοκολάτα γάλακτος στην ίδια μπουκιά, τώρα πλέον μπορεί και επίσημα να μάθει πως ΕΙΣΑΙ ΕΓΚΥΟΣ! Ο μήνας των αποκαλύψεων λοιπόν γιατί δεν μπορείς και αλλιώς! Η υπέροχη κοιλίτσα σου έχει ξεπροβάλλει, η κούραση είναι αισθητή και το χαμόγελο στα χείλη σου μεγάλο. Εντάξει καμία φορά ένα post στο facebook μπορεί να σε κάνει να κλαις για 20 λεπτά χωρίς ανάσα αλλά και αυτό είναι στα λογικά πλαίσια. Χαϊδεύεις την κοιλιά σου, τα βράδια κοιμάσαι, μάλλον ξέρεις το φύλο του μωρού σου και άρα μπορείς να το ονειρεύεσαι πιο συγκεκριμένα και η ημέρα του τοκετού είναι σχετικά μακριά για να σε αγχώσει από τώρα! Επομένως μιλάμε για τον τέλειο μήνα!

 

ΕΣΥ

Αισθάνεσαι πραγματικά δυνατή! Απολαμβάνεις την κοιλιά σου, μιλάς με αυτοπεποίθηση στο μωρό σου και όταν του τραγουδάς δεν αισθάνεσαι "η τρελή του χωριού" όπως αισθανόσουν τις πρώτες ημέρες. Τώρα ξέρεις πόσο καλό κάνεις στο μωρό σου και έτσι μπορείς να του τραγουδάς ακόμα και μπροστά σε κόσμο! Οι πρώτες μικρές, ανεπαίσθητες κλωτσιές έχουν κάνει την εμφάνισή τους και πλέον αισθάνεσαι πως μέσα σου χτυπούν δυο καρδιές. Και η καρδιά του μωρού σου είναι για εσένα πιο σημαντική και από τη δική σου! Οι κλωτσιές του είναι κάτι σαν ευλογία. Ένα "αερικό", μια μαγική κίνηση μέσα στην κοιλιά σου, ένα μικρό ταρακούνημα σού υπενθυμίζουν πως πλέον δεν είσαι μόνη! Αν είσαι στο δεύτερο μωρό σου είναι πιθανό να τις νιώσεις νωρίτερα από ό,τι στο πρώτο!

 


ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ

Το μωρό σου διανύει την 17η με 20 εβδομάδα της ζωής του και άρα πλησιάζει ακριβώς στα μισά! Η ανάπτυξύ του είναι ταχύτατη, το σχήμα του προσώπου του έχει τελειοποιηθεί και το μέγεθός του μοιάζει με εκείνο της γλυκοπατάτας και στο τέλος του 5ου μήνα θα φτάσει το μήκος μιας μπανάνας! Κουνιέται, κολυμπάει, κλωτσάει, τεντώνεται και αναζητά επαφή με τη μαμά του. Εννοείται πως απολαμβάνει τα χάδια σου! Και τα χάδια του μπαμπά του φυσικά. Η καρδούλα του χτυπάει περίπου στους 140 με 150 παλμούς το λεπτό, δηλαδή στους διπλάσιους από τους δικούς σου! Απίστευτο κι όμως αληθινό το μωρό σου μπορεί να παθαίνει λόξυγγα και όσο περνάει ο καιρός, ίσως να το αντιλαμβάνεσαι κι εσύ! Θα νιώθεις ότι σε "κλωτσάει" με ρυθμό! 

 

 

ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Σε πολλές μαμάδες σε αυτόν το μήνα ξεκινούν οι πόνοι στη μέση. Είναι λογικό, μην αγχωθείς! Οι μύες και οι σύνδεσμοι της λεκάνες χαλαρώνουν από τις ορμόνες με στόχο να βοήθήσουν τη μήτρα να αναπτυχθεί και καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη η χαλάρωση αυτή προκαλεί πόνους στη μέση και την πλάτη. Πολλές γυναίκες σε αυτό το μήνα εμφανίζουν αιμορροΐδες από την πίεση που ασκεί η μήτρα καθώς και κράμπες τόσο στα πόδια όσο και στην ίδια τη μήτρα! Τέλος, ναι το ξέρουμε όλα αυτά δεν είναι ευχάριστα αλλά είναι μέρος του υπέροχο κατά τα άλλα αυτού ταξιδιού, σε αυτό το μήνα πολλές έγκυες εμφανίζουν κιρσούς στα πόδια. 

 

 

TIPS

  • Δυναμώστε τους μύες της πλάτης, των μηρών και των γλουτών για να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και να μην πονάει τόσο η μέση σας.
  • Περιορίστε τον καφέ που πίνετε στη 1.5 κούπα ημερησίως και μην ξεχνάτε πως καφεΐνη έχει επίσης το τσάι, η σοκολάτα και όλα τα energy drinks καθώς και η coca cola. 
  • Επιλέξτε τη γυμναστική που θα κάνετε μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης -πάντα υπό τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας- και εντάξτε τη στο εβδομαδιαίο calendar σας μαζί με αναπνοές που ηρεμούν σώμα και πνεύμα.
  • Μπορείτε σιγά σιγά να επιλέξετε να κοιμάστε στο πλάι για να "βολεύεται" η κοιλίτσα σας.
  • Αποφύγετε την πολύωρη ορθοστασία και τα μέρη με πολυκοσμία. 
  • Αν έχετε κιρσούς στα πόδια επιλέξτε να φορέσετε τις ειδικές ελαστικές κάλτσες. 
  • Αν έχετε πολλές κράμπες συζητήστε το με τον γιατρό σας για να εξετάσει το ενδεχόμενο να σας βοηθήσει με συμπληρώματα μαγνησίου.

 

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

Γυναικολογική Εξέταση

Γενική αίματος
Γενική ούρων
Σάκχαρο
Τοξόπλασμα IgG IgM

Δοκιμασία ανοχής στη γλυκόζη

Υπέρηχος 2ου Τριμήνου (Β΄Επιπέδου) αν δεν έχει γίνει ήδη

Υπερηχοκαρδιογράφημα Εμβρύου (μπορεί να γίνει ως την 22η εβδομάδα)

 

 

 

 

Pregnancy months

Τι συμβαίνει κάθε μήνα της εγκυμοσύνης σας

 

1/9
2/9
3/9
4/9
5/9
6/9
7/9
8/9
9/9