Pregnancy Months 8

Ο 8ος μήνας της εγκυμοσύνης - Ο μήνας της γλυκιάς ανυπομονησίας

Έμειναν λίγες εβδομάδες μέχρι να πάρεις αγκαλίτσα το μωρό σου! Τον 8ο μήνα της εγκυμοσύνης σου, το μωρό σου γνωρίζοντας ότι φτάνει στην τελική ευθεία, παίρνει πάρα πολύ βάρος! Πρόσεξε μην κάνεις το ίδιο και εσύ! Βάλε ένα όριο στο τι τρως και θα το εκτιμήσεις μετά! Ο μήνας αυτός βασίζεται στο τρίπτυχο "ανυπομονησία-χαρά-προετοιμασία" και θα έλεγε κανείς πως είναι μοιρασμένα ισόποσα με την ανυπομονησία και το άγχος να κερδίζουν περισσότερο χώρο μέρα με τη μέρα! Ο 8ος μήνας είναι ένας απολαυστικός μήνας καθώς πολύ πιθανώς σιγά σιγά θα σταματήσεις από τη δουλειά σου αν εργάζεσαι, οι τελευταίες εκκρεμότητες του παιδικού δωματίου αρχίζουν να κλείνουν και πλέον δικαιωματικά σού ανήκει η καλύτερη θέση στον καναπέ του σπιτιού, στο metro, το σινεμά και σίγουρα το 75% του χώρου του κρεβατιού σας! Enjoy!

 

ΕΣΥ

Δυσκολεύεσαι πολύ να ανέβεις σκάλες, να περπατήσεις ακόμα και ελάχιστα μέτρα, ανασαίνεις με δυσκολία και αναρωτιέσαι αν ποτέ θα ανακτήσεις τις χαμένες σου δυνάμεις. Η απάντηση είναι καταφατική. Δώσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου και λίγο καιρό μετά τη γέννα, θα είσαι και πάλι ένας οργανισμός ικανός να περπατήσει, να ανέβει σκάλες, να φάει καυτερά και να κοιμηθεί το βράδυ. 

Χαϊδεύεις την κοιλιά σου με λατρεία και πολύ καλά κάνεις! Η ένωση με το μωρό σου είναι απίστευτα ισχυρή πλέον και είναι υπέροχο που του δείχνεις πόσο πολύ ανυπομονείς να το αγκαλιάσεις.

Τα βράδια ξυπνάς με εφιάλτες που γυρίζουν γύρω από τη γέννα και άγχη που αφορούν το μωρό σου, όμως στη συνέχεια νυστάζεις τόσο πολύ που ευτυχώς ξανακοιμάσαι σαν πουλάκι.

Αδυνατείς να βολευτείς ακόμα και στην πιο άνετη πολυθρόνα του κόσμου και φυσικά τα ρούχα και τα εσώρουχά σου σε κάνουν συχνά να νιώθεις ασφυξία. Είναι λογικό! Τώρα το σώμα σου παίρνει το τελικό του μέγεθος!

Όταν το μωρό σου κινείται, νιώθεις η πιο ευτυχισμένη γυναίκα του κόσμου! Μα δεν είναι ένα θαύμα;

 

ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ

Το μωρό σου αναπτύσσεται τόσο γρήγορα... Το δερματάκι του είναι πλέον απαλό και λείο, "μωρουδιακό" και το χνούδι αποβάλλεται, τα οστά του δυναμώνουν όμως ακόμα υπάρχουν κενά ανάμεσα στα οστά του κρανίου καθώς ο εγκέφαλός του θα συνεχίσει να μεγαλώνει ακόμα και μετά τη γέννησή του. Η αίσθηση της γεύσης έχει αναπτυχθεί και το μωράκι σου γεύεται ό,τι γεύεσαι και εσύ! Στο τέλος αυτού του συναρπαστικού μήνα, το μωρό σου ζυγίζει... 2,5 κιλά και έχει φτάσει τα 45 εκατοστά στο ύψος! Το ήπαρ και τα νεφρά του έχουν αναπτυχθεί πλήρως, ανοίγει τα μάτια του όταν είναι ξύπνιο και τα κλείνει όταν κοιμάται και σταδιακά παίρνει και εκφράσεις στο πρόσωπό του! Κάποια χαμογελούν, κάποια συνοφρυώνονται... Και φυσικά τώρα ήρθε η ώρα να πάρει την τελική του θέση... Με άλλα λόγια είναι έτοιμο για να κάνει την μεγάλη έξοδο στον έξω κόσμο!

 

ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Οι ορμόνες σου χτυπάνε κόκκινο με ό,τι μπορεί να συνεπάγεται αυτό! Πάρε βαθειές ανάσες κάθε φορά που αισθάνεσαι πιεσμένη. Όλα θα πάνε καλά! Το σώμα σου κάνει κατακράτηση υγρών που, ναι το ξέρουμε, δεν είναι μια ευχάριστη κατάσταση. Μπορείς να πίνεις πολλά νερά και να βάζεις τα πόδια σου ψηλά για να μπορέσεις να βοηθήσεις το σώμα σου να αποβάλλει τα υγρά. Η μήτρα σου έχει περίπου το μέγεθος ενός πεπονιού και η κουρφή της φτάνει στα 15 εκατοστά πάνω από τον αφαλό σου. Η κοιλιά σου είναι πλέον πολύ μεγάλη καθώς πλέον το μωρό σου κάθε εβδομάδα θα παίρνει 500 γραμμάρια βάρος! Νιώθεις δυσφορία, δυσκολεύεσαι να ντυθείς μόνη σου, να βγεις από το αυτοκίνητο, να σηκωθείς από τον καναπέ, να δέσεις τα κορδόνια σου... Λίγη υπομονή!

 

TIPS

Δώσε μεγάλο βάρος στη διατροφή σου και προσπάθησε να μην πάρεις περιττά κιλά.

Όταν βλέπεις ότι δεν μπορείς να κάνεις κάτι, είναι καλό να μην το κάνεις. Ζήτησε βοήθεια και άσε τους άλλους να λειτουργήσουν υποστηρικτικά! Οι σύζυγοι αλλά και οι παππούδες-to-be λατρεύουν συνήθως να προσφέρουν τις υπηρεσίες τους! Το ίδιο και οι κολλητές!

Μπορείς να ξεκινήσεις να περπατάς τα βράδια για λίγα λεπτά με τον άντρα σου. Το περπάτημα θα δυναμώσει το σώμα σου, θα σε ανακουφίσει από κράμπες και πιασίματα και θα βοθήσει τον μεταβολισμό σου.

Φτιάξε την τσάντα του μαιευτηρίου αν δεν την έχεις ήδη έτοιμη και προμηθεύσου με σουτιέν θηλασμού.

Μπορείς να πάρεις και κάποιες προμήθειες για το σπίτι σας ώστε να μην χρειαστεί να τρέχεις μετά τη γέννα για βασικά είδη, όπως φρυγανιές, καφέ, απορρυπαντικά, χαρτικά και άλλα.

Η ακράτεια των ούρων είναι μέσα στα αναμενόμενα του μήνα αυτού. Η μήτρα σου είναι τόσο μεγάλη πλέον που πιέζει την ουρήθρα όμως αυτό θα σταματήσει να συμβαίνει αμέσως μόλις γεννήσεις.

Κατανάλωσε ψάρια και τροφές πλούσιες σε Ω3 λιπαρά καθώς είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του μωρού σου και απόφυγε σπιτικές μαγιονέζες που μπορεί να περιέχουν ωμά αυγά, μαλακά τυριά όπως ροκφόρ και blue cheese ή σαλάτες σε εστιατόρια που μπορεί να μην έχουν πλυθεί καλά.

Βάλε στο Spotify λίστες με Baby Music και απόλαυσε μαγικές στιγμές με το μωρό σου. Θυμήσου, τώρα το μωρό ακούει τα πάντα γι'αυτό και είναι καλό να μην πας cinema σε ταινίες που έχουν dolby και δυνατά ηχητικά εφέ.

 

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

Γενική αίματος
Γενική ούρων
Τοξόπλασμα

Στην 30η εβδομάδα γίνεται το Υπερηχογράφημα του 3ου Τριμήνου

Στην 32η εβδομάδα περίπου θα κάνετε το Doppler

Πλέον επισκέπτεστε τον γυναικολόγο σας κάθε 15 ημέρες ή και πιο σύντομα!

 

 

Pregnancy months

Τι συμβαίνει κάθε μήνα της εγκυμοσύνης σας

 

1/9
2/9
3/9
4/9
5/9
6/9
7/9
8/9
9/9