Παιδιά & οθόνες | Ποιος είναι ο «χρυσός» κανόνας του αγκώνα που προστατεύει τα ματάκια

Είναι αλήθεια πως ο χρόνος που περνούν τα παιδιά μπροστά σε οθόνες το καλοκαίρι μπορεί να αυξηθεί, ειδικά αν αργήσουν οι καλοκαιρινές διακοπές. Όμως, όπως όλοι γνωρίζουμε, η επαφή με την ψηφιακή τεχνολογία κουράζει (και) τα παιδικά ματάκια.

Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν όση ώρα το μικρό σας βλέπει το αγαπημένο του βίντεο; Εφαρμόστε τον «κανόνα του αγκώνα»!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Το hack που χρησιμοποιούν οι travel bloggers για πακετάρισμα της βαλίτσας σε χρόνο dt

Τι λέει «ο κανόνας του αγκώνα»

Σύμφωνα με τον «κανόνα του αγκώνα», η οθόνη του υπολογιστή πρέπει να είναι σε απόσταση ίση ή μεγαλύτερη από αυτήν ανάμεσα στον αγκώνα και το χέρι.

Keep in mind 

Μαμάδες και μπαμπάδες, μην ξεχνάτε τις οδηγίες που έχει εκδώσει η Αμερικάνικη Εταιρεία Παιδιατρικής (American Academy of Pediatrics): 

• Τα παιδιά μέχρι 2 ετών δεν πρέπει να εκτίθενται σε καμία οθόνη.
• Τα παιδιά 2-5 ετών δεν πρέπει να εκτίθενται σε οθόνη πάνω από 1 ώρα την ημέρα (χρόνος που περιλαμβάνει οποιαδήποτε συσκευή, π.χ. τηλεόραση, laptop, smartphone).
• Τα παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω δεν πρέπει να εκτίθενται σε οθόνη πάνω από 2 ώρες την ημέρα.