Μπορεί το φετινό Πάσχα να είναι εντελώς διαφορετικό από όλα τα προηγούμενα αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν θα το γιορτάσουμε όπως κάθε χρόνο. Είναι μια τέλεια ευκαιρία να βιώσουμε ένα ουσιαστικά οικογενειακό Πάσχα με τα παιδιά μας! Πώς όμως αυτό μπορεί να γίνει εφικτό; Η Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Ευφροσύνη Αναγνωστοπούλου, μάς δίνει σημαντικές συμβουλές και πληροφορίες για να περάσουμε ένα πραγματικά μοναδικό Πάσχα με την οικογένειά μας.
"Έρευνες έχουν δείξει πως οι σημαντικές οικογενειακές πρακτικές, έχουν σχέση με την υγιή ψυχολογική εξέλιξη και ασφαλή προσκόλληση του παιδιού. Ένα από τα πιο καλά μελετημένα οικογενειακά τελετουργικά είναι ο οικογενειακός χρόνος γεύματος, γι'αυτό καταλαβαίνουμε πως τα οικογενειακά τραπέζια συνεισφέρουν στον ορισμό της οικογενειακής ταυτότητας και γίνονται ένας ουσιαστικός τρόπος για να ενισχυθούν οι οικογενειακές σχέσεις, η υγιής εφηβική ανάπτυξη και να προαχθεί η οικογενειακή ευημερία.
Έχει διαπιστωθεί ότι οι οικογένειες που χρησιμοποιούν άμεσο διάλογο κατά τη διάρκεια των γευμάτων τους, τα παιδιά τους είναι λιγότερο πιθανό να σωματοποιούν ή να κρύβουν τα συναισθήματα τους αργότερα ως έφηβοι και κατ ´επέκταση ως ενήλικες. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό για την ψυχική υγεία των παιδιών, ώστε να γίνουν υγιείς ενήλικες, να γιορτάζουμε τις επετείους( γιορτές, γενέθλια,) άλλα και να διοργανώνουμε αρκετά οικογενειακά γεύματα.
Φέτος δοκιμάστε να είστε συνειδητοί γύρω από το οικογενειακό τραπέζι, ακολουθώντας τα παρακάτω χρήσιμα tips:
• Για να δεθεί η οικογένεια περισσότερο μια πολύ ωραία ιδέα είναι να δημιουργήσετε ένα νέο έθιμο που θα επαναλαμβάνετε κάθε χρόνο το Πάσχα από εδώ και στο εξής, κάτι που θα κάνει μοναδική αυτή τη μέρα. Αυτό μπορεί να είναι η δημιουργία ενός συγκεκριμένου φαγητού, κάποια δραστηριότητα, κάποιο συγκεκριμένο ένδυμα που θα φοράτε στο πασχαλινό τραπέζι, ή κάποιο παιχνίδι που θα παίζετε συγκεκριμένα την πασχαλινή περίοδο.
• Μια άλλη ωραία ιδέα είναι να αναλάβουν τα παιδιά να φτιάξουν κάποια πασχαλινά δωράκια για τη γιαγιά και τον παππού και να τους τα αφήσουν έξω από την πόρτα τους. Αυτά μπορεί να είναι αυτοσχέδιες κατασκευές, ζωγραφιές ακόμα και μαγειρικές δημιουργίες. Μπορεί αυτό το Πάσχα να μην το περνάμε όλοι μαζί αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δεν τους νοιαζόμαστε και δεν τους έχουμε στο μυαλό μας!
• Ας παίξουμε και κάτι! Μπορείτε να οργανώσετε ένα κυνήγι θησαυρού πασχαλινών αυγών μέσα στο σπίτι ή στον κήπο. Όλοι θα κερδίσουν δωράκι και όλοι θα διασκεδάσουν!
• Αφήστε τα παιδιά να δημιουργήσουν, να βάψουν μαζί σας αυγά και να διακοσμήσουν το σπίτι και το πασχαλινό τραπέζι!
• Καθίστε όλοι μαζί στο τραπέζι και μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας, όποια ηλικία και εάν έχουν τα παιδιά σας, και πάνω από όλα να είστε ειλικρινείς και αυθεντικοί!
Μένουμε μαζί, μένουμε σπίτι και γιορτάζουμε το φετινό Πάσχα οικογενειακά και ουσιαστικά.
Ευχαριστούμε θερμά την Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια, Ευφροσύνη Αναγνωστοπούλου για τις πολύ χρήσιμες συμβουλές και οδηγίες.
Website : www.eanagnostopoulou.gr
Facebook : Ευφροσύνη Αναγνωστοπούλου - Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια
instagram : psychologist_eanagnostopoulou
