«Πόσες φορές μπορεί ένα παιδάκι να αρρωστήσει μέσα στον χειμώνα;», «μπορώ να θηλάσω αν έχω πυρετό;», «πώς θα προφυλάξω το νεογέννητό μου;». Ο παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης λύνει όλες τις απορίες και μοιράζεται χρήσιμα tips για την προστασία των μικρών μας από τις εποχικές ιώσεις.
Κύριε Μαζάνη, είστε ένας από τους πιο δημοφιλείς παιδιάτρους με μεγάλη εμπειρία, ενώ έχετε γράψει και δύο παιδικά βιβλία. Τι είναι αυτό που αγαπάτε στα παιδιά;
Θα σας απαντήσω με μία φράση που χρησιμοποιώ συχνά: «Αν ο κόσμος μας ήταν γεμάτος παιδιά, δεν θα χρειαζόταν να είναι όμορφος, και αν ο κόσμος μας ήταν όμορφος, δεν θα χρειαζόταν να έχει παιδιά». Τα παιδιά είναι αθώα, σωματικά και ψυχικά, και ο παιδίατρος έχει την ευθύνη και την ικανοποίηση να συμμετέχει στην ψυχοσωματική δομή τους, στην εξέλιξή τους.
Ένα θέμα που απασχολεί έντονα τους γονείς αυτήν την περίοδο είναι οι ιώσεις. Δώστε μας μερικά tips ώστε να προφυλάξουμε τα παιδιά μας.
Για την πρόληψη των ιώσεων προτείνω τα εξής:
- Ισορροπημένη διατροφή. Λέμε «όχι» στη ζάχαρη, τα λίπη, τα τηγανητά, τα αλμυρά, ενώ προτιμάμε το λάδι, τις ελιές, το ταχίνι, το μέλι, τα φρούτα και τα λαχανικά.
- Αερόβια άσκηση σε καθημερινή βάση. Δηλαδή, τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα περπάτημα, τρέξιμο, μπάσκετ, ποδόσφαιρο ή κολύμβηση.
- Ύπνο τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα και –εννοείται– πηγαίνουμε νωρίς το βράδυ στο κρεβάτι!
- Περιορισμό της χρήσης της οθόνης πριν από τον ύπνο. Η ανεξέλεγκτη έκθεση στις οθόνες μπορεί να προκαλέσει στο παιδί ανησυχία, εμποδίζοντας την ξεκούρασή του, ακόμα και αν έχει κοιμηθεί επαρκώς.
Αν στο σπίτι έχουμε ένα μεγαλύτερο παιδάκι και ένα νεογέννητο, χρειάζεται να κάνουμε και κάτι ακόμα;
Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή στις προσωπικές επαφές και στην καθαριότητα του χώρου. Αν το μεγαλύτερο αδελφάκι έχει συμπτώματα, τότε το μικρότερο καλό είναι να απομονώνεται σε άλλον χώρο, εφόσον αυτό είναι εφικτό.
Πόσες φορές είναι φυσιολογικό να κολλήσει ίωση ένα παιδάκι μέσα στον χειμώνα;
Γενικά, ένα παιδί ηλικίας έως 10 ετών είναι φυσιολογικό να αρρωστήσει μέχρι και δέκα φορές τον χρόνο. Αναφέρομαι, φυσικά, στις συνήθεις ιώσεις και τα κρυολογήματα.
Πολλές νέες μαμάδες αναρωτιούνται γιατί τα μωρά τους κολλάνε ιώσεις ενώ θηλάζουν. Πώς εξηγείται αυτό;
Είναι απλό! Ξέρουμε ότι μέσω του μητρικού γάλακτος μεταγγίζονται στο βρέφος πολλά αντισώματα που προέρχονται από τις αποθήκες αντισωμάτων της μητέρας. Όμως, η μαμά δεν έχει αντισώματα για όλες τις αρρώστιες και για όλα τα μικρόβια. Έτσι λοιπόν, το μωρό είναι ευάλωτο σε όλα εκείνα τα μικρόβια από τα οποία δεν είναι προστατευμένη η μητέρα του. Εξάλλου, και η μαμά μπορεί να αρρωστήσει κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Σε περίπτωση που νοσήσει η μαμά και όχι το μωρό, μπορεί να συνεχιστεί κανονικά ο θηλασμός;
Βεβαίως! Δεν υπάρχει αντένδειξη για τη συνέχιση του θηλασμού. Μάλιστα, πιστεύεται ότι τα αντισώματα που περνούν με το μητρικό γάλα στο μωρό, όσο η μαμά είναι άρρωστη, θα το προστατεύσουν. Ακόμα κι αν η μητέρα έχει πυρετό, δεν χρειάζεται να γίνει διακοπή του θηλασμού. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις και φυσικά με τη σύμφωνη γνώμη του παιδιάτρου ή του θεράποντος ιατρού της μαμάς, γίνεται προσωρινή διακοπή του θηλασμού.
Κλείνοντας, πείτε μας 3 facts για τις ιώσεις που ίσως δεν γνωρίζουμε.
- Οι ιώσεις δεν αντιμετωπίζονται με αντιβιώσεις, εκτός από ορισμένες περιπτώσεις.
- Κάνουν συνήθως έναν «κύκλο» 3-4 ημερών και περνούν.
- Δεν πρέπει από μόνοι μας να θεωρούμε κάθε αδιαθεσία ως ίωση. Θα πρέπει να επικοινωνούμε άμεσα με τον παιδίατρο, που είναι ο ειδικός για να κρίνει αν πρόκειται για ίωση, άλλη λοίμωξη ή συνύπαρξη μικροβίων, ώστε να μη χάνεται πολύτιμος χρόνος.
BOOM Info: Ο Σπύρος Μαζάνης έχει γράψει, μαζί με τη δημοσιογράφο υγείας Φλώρα Κασσαβέτη, τα παραμύθια «Βόλιος Εμβόλιος» και «Το πάρτι της κυρίας Ίωσης» (εκδ. Σοκόλη), τα έσοδα των οποίων διατίθενται για φιλανθρωπικό σκοπό.
Instagram: @pilatespilatessm
TikTok: @spiros_mazanis_pediatros
