Οι καλοκαιρινές διακοπές τελείωσαν, η ανεμελιά αποτελεί παρελθόν και σε πολύ λίγο ξεκινούν οι υποχρεώσεις για όλους: η δουλειά για τους μεγάλους, το σχολείο για τους μικρούς. Ο Σεπτέμβριος, άλλωστε, είναι παραδοσιακά μήνας ανασύνταξης, ανανέωσης και λήψης σημαντικών αποφάσεων. Είναι η περίοδος που όλοι θέτουμε στόχους, τους οποίους θέλουμε να υλοποιήσουμε στη διάρκεια της χρονιάς. Αλήθεια, εσείς έχετε φτιάξει τη δική σας to-do list ή ακόμα το σκέφτεστε; Η ομάδα του BOOM, για να σας βοηθήσει, συγκέντρωσε τις 10 αλλαγές στην καθημερινότητα που αξίζει να κάνετε με την έναρξη της σεζόν, ώστε να ζήσετε με τα παιδιά σας την πιο ωραία, εποικοδομητική και δημιουργική χρονιά ever!
5 αποφάσεις για να βοηθήσετε τα παιδιά
#1 Δημιουργήστε μια ενδιαφέρουσα ρουτίνα, που δεν θα αφήνει τα παιδιά να βαριούνται. Ναι στο διάβασμα και στον ύπνο νωρίς το βράδυ, αλλά φροντίστε να υπάρχουν στη μέρα και στιγμές διασκέδασης και παιχνιδιού, που θα ενισχύσουν τους συναισθηματικούς δεσμούς ανάμεσα στα αδέλφια, αλλά και ανάμεσα σε εσάς με εκείνα.
#2 Καλά το μπαλέτο, η ρυθμική γυμναστική, η ζωγραφική, το μπάσκετ και το STEM, αλλά… μήπως είναι πολλά; Ναι, χρειάζονται οι εξωσχολικές δραστηριότητες, αλλά μην το παρακάνετε. Τα παιδιά- αλλά και εσείς- χρειάζονται στιγμές ξεκούρασης μέσα στη μέρα.
#3 Να ανησυχείτε λιγότερο. Δεν είναι ανάγκη να λέτε διαρκώς στο παιδί «μη» και «μη» ή «πρόσεχε». Δώστε του οδηγίες ασφαλείας με άλλους τρόπους (π.χ. είδες πόσο απότομες είναι οι σκάλες;), ώστε να μην του προκαλείτε άγχος, αγωνία ή φόβο.
#4 Να ακούτε περισσότερο. Ρωτήστε καθημερινά το παιδί σας πώς πέρασε στο σχολείο, πώς νιώθει, ποιο ήταν το πιο ενδιαφέρον πράγμα που έκανε στη μέρα του ή τι θα ήθελε να κάνει, και δείτε τι έχει να σας πει. Έτσι, θα κατανοήσετε καλύτερα τις ανάγκες του και θα περιοριστούν οι γκρίνιες.
#5 Να τιμωρείτε λιγότερο. Καλό είναι να έχετε υπόψη ότι με την τιμωρία απλώς καταστέλλετε μια άσχημη συμπεριφορά για λίγο, αλλά στην πραγματικότητα δεν διδάσκετε ποιο είναι το σωστό.
5 αποφάσεις για να βοηθήσετε τον εαυτό σας
#1 Αφήστε μακριά τις αρνητικές σκέψεις. Προσπαθήστε να εστιάζετε καθημερινά σε όσα καλά σας συμβαίνουν, ώστε να έχετε καλή διάθεση και να ζείτε σε ένα αρμονικό και ήρεμο περιβάλλον.
#2 Θέστε ως προτεραιότητα την ψυχική υγεία σας. Μόνο αν εσείς είστε καλά, θα είναι καλά και τα παιδιά σας.
#3 Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για όσα κάνει καθημερινά! Δουλειά, σπίτι, υποχρεώσεις, παιδιά... Δεν είναι δα και λίγα. Αξίζετε ένα «μπράβο», λοιπόν, συχνά πυκνά!
#4 Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας. Αξίζετε κι εσείς πού και πού ένα beauty pampering ή μια βόλτα για καφέ με την κολλητή σας, χωρίς τα παιδιά.
#5 Βγάλτε από τη ζωή σας τους τοξικούς ανθρώπους. Λίγοι και καλοί χρειάζονται στη ζωή μας για να είμαστε ευτυχισμένοι!
