My morning checklist: Τα 10 πράγματα που πρέπει να κάνω το πρωί πριν φύγω για το σχολείο!

Ξυπνάτε το πρωί με γκρίνια για το σχολείο και κάνετε μία ώρα να ετοιμαστείτε; Μήπως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε τη μέθοδο της πρωινή λίστας με τα «10 πράγματα που πρέπει να κάνω πριν φύγω για το σχολείο»; Πάρτε μολύβι και χαρτί, σημειώστε μαζί με το παιδί σας τα 10 tasks, κρεμάστε τη λίστα στο ψυγείο και ζητήστε του να τσεκάρει ένα-ένα τα bullets πριν φύγει. Και κάπως έτσι, η προετοιμασία για το σχολείο γίνεται παιχνίδι! 

1. Το ξυπνητήρι χτύπησε, ώρα να σηκωθούμε! (Μήπως νυστάζεις ακόμα, νιώθεις πως ο ύπνος δεν σου έφτασε και θέλεις να χουζουρέψεις κι άλλο κάτω από το ζεστό πάπλωμα; Για δοκίμασε απόψε να κοιμηθείς στην ώρα σου… και μπορεί αύριο το πρωί να ξυπνήσεις πολύ πιο εύκολα!)
2. Τι μέρα είναι σήμερα; Για θυμήσου, έχεις μετά το σχολείο μουσική ή ποδόσφαιρο;
3. Πάμε στο μπάνιο, πλένουμε χεράκια και πρόσωπο και ντυνόμαστε! (Βοηθάει αν έχεις ετοιμάσει τα ρούχα που θα φορέσεις από το προηγούμενο βράδυ!)
4. Τρώμε πρωινό! Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, θα σου δώσει δύναμη, ενέργεια και θα σε βοηθήσει να ξυπνήσεις! Τι θα θέλατε σήμερα, λοιπόν; Γάλα με δημητριακά, τοστάκι ή ψωμί με μαρμελάδα;
5. Βουρτσίζουμε δοντάκια και χτενίζουμε μαλλάκια!
6. Στρώνουμε  το κρεβάτι μας!
7. Κλείνουμε την τσάντα. (Καλό είναι να την έχουμε έτοιμη από το βράδυ, αλλά ελέγχουμε αν έχει μείνει κάποιο βιβλίο ή η κασετίνα μας εκτός.)
8. Παίρνουμε μαζί το lunchbox.
9. Δεν ξεχνάμε ποτέ το παγούρι μας!
10. Δίνουμε φιλάκι στη μαμά ή τον μπαμπά και τρέχουμε να προλάβουμε το σχολικό! 

BOOM note: Αν το παιδάκι σας δυσκολεύεται πολύ με το πρωινό ξύπνημα - και η αλήθεια είναι πως το καταλαβαίνουμε γιατί συμπάσχουμε - δοκιμάστε τα εξής:

• Εναλλαγές στο πρωινό: Μπορείτε να του φτιάχνετε εναλλάξ 2-3 διαφορετικές επιλογές που ξέρετε πως του αρέσουν.  
• Προσπαθήστε να εστιάσετε σε μια δραστηριότητα που έχει το απόγευμα ή ένα πάρτι, για να αρχίσει να σκέφτεται και να περιμένει κάτι που του δίνει χαρά. 
• Παραδεχτείτε κι εσείς στο παιδί σας πως δεν σας πολυαρέσει το πρωινό ξύπνημα, αλλά από την άλλη δεν γίνεται να μην πάτε στη δουλειά σας.
• Βάλτε το αγαπημένο του τραγούδι. 

Ψυχραιμία, τα πρώτα 18 χρόνια είναι δύσκολα! 

Inspiration: www.socialworkerstoolbox.com