Η αρχή μιας νέας χρονιάς λειτουργεί συχνά ως ισχυρό κίνητρο αλλά και ως ευκαιρία ανασκόπησης της χρονιάς που πέρασε. Είναι μια καλή στιγμή να παρατηρήσουμε ποιους από τους στόχους μας έχουμε καταφέρει, ποιους έχουμε αγνοήσει και ποιους έχουμε ανάγκη να θέσουμε σε προτεραιότητα.
Και, για την ψυχολόγο Αγγελική Καβαλλιεράτου, που εστιάζει φύσει και θέσει πάντα στη θετική πλευρά της ζωής, αυτή η διαδικασία μας δίνει δύναμη και ελπίδα πως όλα μπορούν να βελτιωθούν, αρκεί να δώσουμε την απαραίτητη σημασία, αξία και προσοχή που χρειάζεται!
Από την ψυχολόγο Αγγελική Καβαλλιεράτου
Διαβάζουμε και ακούμε συνεχώς για τον ρόλο του γονέα και τη σημασία που έχει για τα παιδιά να λαμβάνουν ένα υγιές πρότυπο. Γι’ αυτό ακριβώς, μαμά, ενώ όλα στρέφονται γύρω από το να είναι το παιδί σου καλά, έχει σημασία να τοποθετείς και εσένα σε αυτό το κάδρο, και την αξία τού να είσαι γεμάτη, χαρούμενη και ήρεμη!
Είμαι σίγουρη πως θα υπάρχουν και δύσκολες μέρες, δύσκολες περίοδοι ή και στιγμές με δύσκολα και φορτισμένα συναισθήματα. Και οι στιγμές αυτές έχουν την αξία και τη σημασία τους, αλλά έχουν κυρίως έναν λόγο ύπαρξης που, για να τον αναγνωρίσεις, χρειάζεται να μην αγνοείς τα συναισθήματα αυτά, να μην προσπαθείς να τα προσπεράσεις σαν να μη συμβαίνουν ή να τα αποφύγεις. Προσπάθησε όμως να βρεις λίγο χρόνο και για εσένα, αυτό είναι το κλειδί και ‒τις περισσότερες φορές‒ η λύση.
Χρειάζεται να κατανοήσεις σε βάθος κομμάτια της καθημερινότητάς σου και της ζωής σου συνολικά, κομμάτια που σε γεμίζουν και σε κάνουν να νιώθεις πλήρης και επαρκής, ή και τα άλλα, αυτά που σε πιέζουν, σου δημιουργούν άγχος, ένταση και ανασφάλεια.
Γιατί, εκτός από το να είσαι καλή μαμά, οφείλεις να είσαι «καλά» και εσύ η ίδια. Αυτό το «καλά» βέβαια δεν έρχεται από μόνο του, ούτε είναι πάντα οφθαλμοφανές.
Και σίγουρα θα σκεφτείς: «Ναι, αλλά πώς;». Παίρνοντας απλές αποφάσεις που θα κάνουν τη ζωή σου πιο εύκολη!
5 & 1 μικρές, αλλά μεγάλες αποφάσεις για τη νέα χρονιά
1. Δεν χρειάζεται να έχεις πάντα μια συμβουλή ή μια λύση σε καθετί. Αρκεί να είσαι εκεί, με τον τρόπο που επιλέγεις και επιθυμείς, δίπλα στο παιδί σου.
2. Συναισθήματα που γεννιούνται μέσα μας οφείλουμε να τα φροντίζουμε καθημερινά ως το πολυτιμότερο αγαθό, και με τον τρόπο μας, τη στάση μας και την αγάπη μας να τα μεταφέρουμε και στα παιδιά μας!
3. Να σε ακούσεις, να σε καταλάβεις και, ακόμα κι αν τα δύσκολα συναισθήματα πάρουν περισσότερο χώρο, υπάρχει ένας λόγος, και σίγουρα το χρειάζεσαι.
4. Με την αποδοχή, τη σύνδεση και την ασφάλεια προχωράμε παρακάτω.
5. Να σε εμπιστεύεσαι!
Plus 1: Να θυμάσαι πως όλα όσα γίνονται με αφετηρία την αγάπη και ένα ισχυρό θετικό κίνητρο, έχουν μόνο καλό αντίκτυπο! Όλα τα άλλα είσαι εδώ για να τα δεις και να τα επανεξετάσεις.
Τηλέφωνα: 6983433267, 22370 21001
Διαβάστε αυτό και πολλά ακόμα άρθρα στο νέο, χριστουγεννιάτικο τεύχος του BOOM που μπορείτε να διαβάσετε online πατώντας στο εξώφυλλο!
