Ένα σπίτι χωρίς φασαρία, ένα παιδί που χαλαρώνει και - επιτέλους - λίγες στιγμές ξεκούρασης για τους γονείς. Αν αυτό μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας για την οικογένειά σας, καλό είναι να γνωρίζετε ότι ο χρόνος ηρεμίας ή αλλιώς “quiet time” είναι απαραίτητος για τα παιδιά. Τους δίνει τη δυνατότητα να ελέγξουν τα συναισθήματά τους και να χειριστούν τυχόν απογοητεύσεις.
Πώς θα καταφέρετε λοιπόν να εξασφαλίσετε αυτές τις πολυπόθητες στιγμές ηρεμίας για το παιδί σας; Προσοχή, μην πέσετε στην παγίδια της τηλεόρασης! Τα παιδιά ωφελούνται περισσότερο μέσα από χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως οι παρακάτω:
1. Χειροτεχνίες
Αν έχετε παρατηρήσει ότι το παιδί σας έχει ταλέντο στη ζωγραφική ή στο σχέδιο, οι χειροτεχνίες είναι η τέλεια δραστηριότητα για να περάσει λίγο χρόνο ηρεμίας. Προμηθευτείτε μπλοκ ζωγραφικής, υλικά για DIY κατασκευές και - κυρίως - πλενόμενους μαρκαδόρους για να αποφύγετε το χάος στο παιδικό δωμάτιο και αφήστε το να ξεδιπλώσει τη δημιουργικότητά του.
2. Τουβλάκια
Οι κατασκευές με τουβλάκια αυξάνουν τη δημιουργικότητα των παιδιών και συγχρόνως τα βοηθούν να παραμείνουν ήρεμα. Εντάξτε αυτή τη δραστηριότητα στο καθημερινό τους πρόγραμμα, ορίζοντας συγκεκριμένη ώρα που θα απασχολείται με αυτή. Στο τέλος, ζητήστε του να σας δείξει τις κατασκευές του και επιβραβεύστε το.
3. Ανάγνωση βιβλίων
Η ανάγνωση βιβλίων είναι ευεργετική για τα παιδιά κάθε ηλικίας. Ακόμα κι αν δεν γνωρίζουν ακόμη ανάγνωση, οι εικόνες ενός βιβλίου μπορούν να τα χαλαρώσουν. Όταν διαβάζουν το ίδιο βιβλίο ξανά και ξανά μαθαίνουν την αξία της συνέπειας και μπορούν πιο εύκολα να ακολουθήσουν συγκεκριμένες ρουτίνες.
4. Παζλ
Εκτός από τον πολυπόθητο χρόνο ηρεμίας που επιζητούν οι γονείς για τα παιδιά τους, τα παζλ προσφέρουν μία σειρά από σημαντικά οφέλη για την ανάπτυξή τους, μεταξύ των οποίων η επίλυση προβλημάτων, ο συντονισμών χεριών-ματιών και η εστίαση της προσοχής.
5. Χαλαρωτική μουσική
Ανεξάρτητα από τη δραστηριότητα που θα επιλέξει το παιδί σας, φροντίστε να τη συνοδεύσετε με χαλαρωτική μουσική. Καλό θα ήταν να μπορείτε να ελέγχετε την playlist από κάποιο άλλο δωμάτιο, ώστε να μην αποσπάται η προσοχή του παιδιού.
BOOM Note: Υπάρχει πλήθος δραστηριοτήτων που μπορούν να χαρίσουν λίγο χρόνο ηρεμίας στο παιδί σας, μακριά από τηλεοράσεις και οθόνες κινητών τηλεφώνων. Το σημαντικό είναι να είστε σταθεροί και να ακολουθείτε συγκεκριμένο πρόγραμμα μέσα στην ημέρα για τη δραστηριότητα που θα επιλέξετε, ώστε το παιδί να συνηθίσει σε αυτό.
