Υπάρχει άραγε τίποτα πιο αμήχανο και δυσάρεστο για μια μαμά, από το να βλέπει το τρίχρονο παιδί της να χτυπιέται ουρλιάζοντας στο πάτωμα ενός εμπορικού; Θα συμφωνήσετε μόνο αν το έχετε ζήσει. Στην ουσία όμως, ο μόνος που υποφέρει πραγματικά εκείνη τη στιγμή είναι το ίδιο το παιδί. Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε σε μια στιγμή έντονου tantrum και ποιες είναι οι κατάλληλες φράσεις που θα ξεκλειδώσουν το μικρό σας αγγελούδι ώστε να ξαναβρεί την ηρεμία και την ψυχραιμία του;
#1 «Καταλαβαίνω πως είσαι αναστατωμένος. Είναι οκ να νιώθεις έτσι.» Το να επιβεβαιώσουμε τα συναισθήματα του παιδιού του παρέχει την ασφάλεια που χρειάζεται. Είναι σημαντικό για τα παιδιά να σας αισθάνονται δίπλα τους, όποια και αν είναι τα συναισθήματά τους. Μόνο έτσι θα μπορέσουν να ηρεμήσουν και να επικοινωνήσουν τα έντονα συναισθήματα που τα κατακλύζουν.
#2 «Αν ήμουν στη θέση σου θα ένιωθα και εγώ το ίδιο.» Αυτή η φράση θα διδάξει στο παιδί σας να μη φοβάται τα συναισθήματά του και να συνειδητοποιήσει πως είναι φυσιολογικό να τα έχει.
#3 «Βλέπω πως αυτή η κατάσταση σε δυσκολεύει. Τι μπορούμε να κάνουμε για να γίνει πιο εύκολο την επόμενη φορά;» Αυτή η φράση τις περισσότερες φορές κάνει θαύματα - είναι δοκιμασμένο! Τα παιδιά λατρεύουν να βρίσκουν μόνα τους τη λύση για καταστάσεις που τα δυσκολεύουν ή τα ταλαιπωρούν. Επίσης είναι πολύ πιο πρόθυμα να ακολουθήσουν το σχέδιο που ήδη έχουν βρει και αυτό τα κάνει να νιώσουν καλύτερα. Έτσι ανακαλύπτουν τι τα διευκολύνει και την επόμενη φορά θα είναι πιο έτοιμα να αντιμετωπίσουν κάθε τους δυσκολία ή απογοήτευση.
#4 «Μπορείς να μου μιλήσεις όταν είσαι έτοιμος. Μόνο έτσι θα καταλάβω.» Προτρέπουμε τα παιδιά να προσπαθούν να εκφραστούν με το λεξιλόγιο που έχουν κατακτήσει. Έτσι θα βρουν τον τρόπο να μας εξηγήσουν, ακόμα κι αν δεν ξέρουν τη λέξη που περιγράφει ακριβώς το πώς αισθάνονται.
#5 «Φαίνεται ότι δυσκολεύεσαι να μου εξηγήσεις. Μπορείς να μου το δείξεις με άλλον τρόπο;» Η δημιουργική έκφραση σε κάθε της μορφή φαίνεται να βοηθάει. Ένα παιδί που δυσκολεύεται να εκφραστεί μέσα στη συναισθηματική του φόρτιση, μπορεί να το κάνει διαφορετικά, ακόμα και δίχως λόγια. Βοηθήστε το παιδί σας να βρει εναλλακτικούς τρόπους, είτε να ζωγραφίσει, είτε να κινηθεί στον χώρο και δείξτε του πως και αυτό είναι εντάξει.
#6 «Τι χρώμα είσαι αυτή τη στιγμή;» Τα χρώματα είναι θαυματουργά αλλά και θεραπευτικά! Αποδώστε ένα συναίσθημα σε κάθε χρώμα και φτιάξτε μαζί έναν δικό σας κώδικα για τις δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις. Παράλληλα διδάξτε το παιδί σας να αναγνωρίζει σε ποιο σημείο του σώματός του νιώθει εντονότερα κάθε συναίσθημα, ώστε να μπορεί σιγά σιγά να έχει την πλήρη επίγνωση του σώματός του, ακόμα και σε έντονες συναισθηματικά φορτισμένες καταστάσεις.
#7 «Πάρε μια βαθιά ανάσα και κοιτάξου στο καθρέφτη.» Αυτή η έκφραση λειτουργεί πολλές φορές ως "κουμπί επαναφοράς" για τα παιδιά. Από εδώ κι έπειτα όλα μοιάζουν μακρινό παρελθόν. Μια στιγμή με τον εαυτό τους και μια βαθιά ανάσα αρκούν για να επανέλθουν ομαλά στη πραγματικότητα. Κοιτώντας τη δυσκολία τους στο καθρέφτη κατανοούν αυτόματα και πως θα πρέπει να την αντιμετωπίσουν.
#8 «Πάμε για ψάρεμα;» Έρχεται η στιγμή που το παιδί δυσκολεύεται να μιλήσει και ο γονέας είναι δίπλα του προσπαθώντας να μαντέψει ή να "ψαρέψει" το πώς νιώθει. Ακόμα και αν δε λειτουργήσει όπως θα θέλατε, το παιδί μπορεί να το δει σαν παιχνίδι και να χαμογελάσει. Σε κάθε περίπτωση μέσα του ξέρει καλά πως προσπαθείτε για αυτό και το εκτιμά.
#9 «Πώς νιώθεις; Τι σκέφτεσαι;» Με τη φράση αυτή θα ενισχύσετε τη σύνδεση σώματος μυαλού του παιδιού σας και θα το οδηγήστε ευκολότερα στην αυτογνωσία. Δείτε τι μπορεί να σημαίνει κάθε θυμωμένη πράξη του παιδιού σας και βοηθήστε το να ανακαλύψει ποια συναισθήματα κρύβονται από πίσω της.
BOOM note: Όχι, δεν είναι πάντα εύκολο να αντιμετωπίσεις ένα θυμωμένο παιδί. Τις περισσότερες φορές πολλοί γονείς χάνουν τη ψυχραιμία τους και πέφτουν στη παγίδα του να βάλουν τις φωνές. Σκεφτείτε πως τα παιδιά τώρα μαθαίνουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους και πως στην πραγματικότητα περιμένουν από εσάς να τους δείξετε τον τρόπο και να τα ανακουφίσετε. Με τις κατάλληλες φράσεις θα δείξετε στο παιδί σας πως είστε πλάι του όπως και αν συμπεριφέρεται, όπως και αν αισθάνεται. Και με πολλή αγάπη θα το βοηθήσετε να μάθει με τον καιρό να εκφράζει καλύτερα τα συναισθήματά του.
Inspiration: mother.ly
