Μέχρι στιγμής δεν έχει βρεθεί παρουσία του ιού στο μητρικό γάλα των γυναικών που νόσησαν από τον COVID -19 και δεν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες για τη μεταφορά του ιού μέσω του μητρικού γάλακτος, αν δηλαδή ο ιός βρίσκεται στο μητρικό γάλα μιας ασθενούς. Σε περιορισμένο δείγμα των γυναικών που θηλάζουν και είχαν νοσήσει από τον κορωνοϊό SARS, o ιός δεν είχε ανιχνευθεί στο μητρικό γάλα. Ωστόσο αντισώματα έναντι του SARS ανιχνεύτηκαν σε τουλάχιστον ένα δείγμα. Πώς μπορεί όμως μια νέα μαμά να προφυλαχτεί και να μειώσει τον κίνδυνο διάδοσης του COVID – 19 στο νεογνό της; Η μαία και Προϊσταμένη Εκπαίδευσης ΙΑΣΩ, Παρασκευή Γιαξή μας δίνει απαντήσεις και χρήσιμες οδηγίες.
Τι κάνουμε
- Πλένουμε τα χέρια μας τακτικά και σχολαστικά με σαπούνι και νερό ή με αλκοολούχο διάλυμα (για 20 δευτερόλεπτα) και αποφεύγουμε την επαφή των χεριών με το πρόσωπο (μάτια, μύτη, στόμα).
- Καλύπτουμε τον βήχα ή το φτέρνισμα με χαρτομάντιλο το οποίο απορρίπτουμε άμεσα στα απορρίμματα. Αν αυτό δεν είναι διαθέσιμο, καλύπτουμε με το εσωτερικό του αγκώνα.
- Εάν εμφανίσουμε ήπια συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού (βήχας, καταρροή, πυρετός, πονόλαιμος) παραμένουμε στο σπίτι σε απομόνωση.
- Σε περίπτωση επιδείνωσης των συμπτωμάτων ή εάν ανήκουμε σε ευπαθή ομάδα (χρόνια υποκείμενα νοσήματα π.χ. σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά και χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, αρτηριακή υπέρταση), επικοινωνούμε άμεσα με τον γιατρό και τη μαία μας.
- Εάν λαμβάνουμε φαρμακευτική αγωγή συμμορφωνόμαστε στις οδηγίες του γιατρού μας.
Τι δεν κάνουμε
- Δεν ερχόμαστε σε επαφή με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος (βήχα, καταρροή, πυρετό, πονόλαιμο).
- Αποφεύγουμε χώρους συγχρωτισμού, κοινωνικές εκδηλώσεις, επισκέψεις σε οικίες και παραμονή σε ανοιχτούς χώρους σε συνθήκες συγχρωτισμού.
- Αποφεύγουμε αυστηρά τις επισκέψεις σε νοσηλευόμενους ασθενείς.
- Αποφεύγουμε αυστηρά την επαφή με άτομα που ανήκουν σε ευπαθή ομάδα. Εάν αυτό δεν είναι εφικτό, ακολουθούμε αυστηρά όλα τα μέτρα ατομικής υγιεινής (πολύ καλό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών, χρήση μάσκας ή τήρηση απόστασης τουλάχιστον 2 μέτρων).
plus
To Κεντρικό Εργαστήριο Δημόσιας Υγείας συστήνει τα παρακάτω ως καλές πρακτικές υγιεινής κατά τον χειρισμό και την προετοιμασία των τροφίμων όπως:
- Τακτικό και επιμελές πλύσιμο των χεριών πριν, κατά την διάρκεια και μετά την προετοιμασία φαγητού
- Επιμελές πλύσιμο των χεριών κατά την εναλλαγή χειρισμού ωμού και μαγειρεμένου φαγητού
- Αποφυγή επαφής των χεριών με τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια κατά την παρασκευή του φαγητού
- Επιμελές πλύσιμο των χεριών πριν την κατανάλωση φαγητού
- Χρήση διαφορετικών μαχαιριών και ξύλων κοπής για τα ωμά και τα μαγειρεμένα τρόφιμα
- Καλό μαγείρεμα των τροφίμων, ειδικά του κρέατος και των προϊόντων του
- Καλός καθαρισμός επιφανειών και σκευών ιδιαίτερα μετά τον χειρισμό ωμών τροφίμων (όπως κρέας, πουλερικά, θαλασσινά)
- Δεν καταναλώνουμε άρρωστα ζώα ή ζώα που έχουν πεθάνει από κάποια ασθένεια.
Μπορώ να θηλάσω μετά τον τοκετό εάν είμαι θετική ή έχω υποψία για COVID-19;
Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων της Αμερικής (CDC), μητέρες με υποψία ή επιβεβαιωμένη μόλυνση από το COVID-19 θα πρέπει να παραμένουν προσωρινά ξεχωριστά από τα νεογνά τους (προφυλάξεις απομόνωσης στο μαιευτήριο όσο και στο σπίτι). Το διάστημα αυτό ποικίλει ανάλογα με την σοβαρότητα της ασθένειας και των συμπτωμάτων. Είναι σημαντικό να ληφθούν όλες οι πιθανές προφυλάξεις για να αποφευχθεί η μετάδοση του ιού στο νεογνό. Η μητέρα πρέπει να ενθαρρύνεται σύντομα μετά τον τοκετό να αντλεί μητρικό γάλα με σκοπό την εδραίωση και την διατήρηση της γαλουχίας. Η σίτιση του μωρού με το αντλημένο γάλα πρέπει να γίνεται από κάποιον φροντιστή, που δεν έχει εκτεθεί στον ιό.
Τι θα κάνω εάν έχω ύποπτα συμπτώματα για COVID -19 ενώ ήδη θηλάζω;
Αν η μητέρα είναι θετική, είναι πιθανό ότι και το ίδιο το μωρό έχει ήδη εκτεθεί. Η μητέρα ενθαρρύνεται να συνεχίσει τον θηλασμό λαμβάνοντας προφυλάξεις για την αποφυγή της μετάδοσης του ιού στο μωρό της. Φορώντας δηλαδή μάσκα σε κάθε επαφή με το νεογνό και εφαρμόζοντας υγιεινή χεριών πριν και μετά τον θηλασμό.
Τι θα πρέπει να προσέξει όλη η οικογένεια μητέρας με ύποπτα συμπτώματα για COVID-19;
- Διαμονή σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο που χρησιμοποιείται μόνο από τη μητέρα.
- Δεν επιτρέπονται επισκέψεις.
- Διαμονή των υπόλοιπων μελών της οικογένειας σε διαφορετικό δωμάτιο και εάν αυτό δεν είναι εφικτό, τήρηση απόστασης τουλάχιστο 2m από το άτομο.
- Περιορισμός των μετακινήσεων της μητέρας στο σπίτι, όσο είναι δυνατό.
- Καλός αερισμός των κοινόχρηστων χώρων.
- Καλό πλύσιμο των χεριών πριν και μετά από κάθε επαφή με τη μητέρα ή το περιβάλλον της (δωμάτιο, αντικείμενα), πριν και μετά την προετοιμασία φαγητού, πριν το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας (πλύσιμο με νερό και σαπούνι ή χρήση αλκοολούχου αντισηπτικού ανάλογα εάν τα χέρια είναι εμφανώς λερωμένα ή όχι).
- Πάντα κάλυψη στόματος και της μύτης κατά τη διάρκεια βήχα ή φταρνίσματος.
- Προσεκτική απόρριψη των υλικών που χρησιμοποιήθηκαν για κάλυψη της μύτης και του στόματος, σχολαστικό πλύσιμο στην περίπτωση που αυτά δεν είναι μιας χρήσης.
- Αποφυγή άμεσης επαφής με σωματικά υγρά, ιδιαίτερα σάλιο, πτύελα ή άλλες αναπνευστικές εκκρίσεις και κόπρανα με γυμνά χέρια και εφαρμογή γαντιών μιας χρήσης. Ακολουθεί υγιεινή των χεριών.
- Αποφυγή επαφής με δυνητικά μολυσμένα αντικείμενα της μητέρας όπως πιάτα, ποτήρια, μαχαιροπίρουνα, πετσέτες, σεντόνια τα οποία μετά από σχολαστικό πλύσιμο επαναχρησιμοποιούνται.
- Καθαρισμός και απολύμανση επιφανειών και αντικειμένων στο δωμάτιο της μητέρας καθημερινά με κοινό απορρυπαντικό ή σαπούνι, ξέπλυμα και στη συνέχεια απολύμανση με διάλυμα οικιακής χλωρίνης σε αναλογία 1:50, αν χρησιμοποιείται χλωρίνη αρχικής αραίωσης 5%.
- Καθαρισμός της τουαλέτας καθημερινά με τον ίδιο τρόπο.
Τι θα πρέπει να προσέξω στην άντληση με θήλαστρο σε περίπτωση που είμαι θετική ή υπάρχει υποψία για COVID -19;
Αν η μητέρα αντλεί ήδη ή αποφασίσει να αντλεί ή νοσηλευτεί χωρίς το μωρό της, τότε αρχικά θα πρέπει να κάνει καλό πλύσιμο χεριών για 20 δευτερόλεπτα πριν από κάθε άντληση. Πριν από κάθε αποστείρωση, τα σκεύη (ποτηράκια θηλασμού, κουταλάκι θηλασμού, σταγονόμετρο, μπιμπερό, θηλές, καλύπτρες ή σύστημα sns) πρέπει να καθαρίζονται καλά και να πλένονται προσεκτικά με σαπουνάδα και πολύ ζεστό νερό. Προσέξτε να καθαρίζετε πολύ καλά με την ειδική βούρτσα τα υπολείμματα του μητρικού γάλακτος από το εσωτερικό των εξαρτημάτων. Αφού ξεπλύνετε όλα τα σκεύη με τρεχούμενο νερό, είναι έτοιμα προς αποστείρωση. Μη σκουπίσετε, ούτε να πλύνετε ξανά πριν τα χρησιμοποιήσετε. Ποτέ μην αγγίζετε το μπιμπερό και το θήλαστρο από τις εσωτερικές τους επιφάνειες γιατί αυτές είναι που θα έρθουν σε επαφή με το γάλα. Είναι σημαντικό σε όλη την διαδικασία πλύσιμο / αποστείρωση / άντληση / αποθήκευση και εφόσον η μητέρα είναι θετική στον COVID- 19 ή υπάρχει υποψία να φορά πάντα μάσκα!
BOOM info: Φροντίστε να αντλείτε πληροφορίες από επιστημονικά τεκμηριωμένες πηγές και συγκεκριμένα από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων της Αμερικής (CDC) για τον κορωνοϊό και τον μητρικό θηλασμό! Καθώς πρόκειται για νέο ιό, οι οδηγίες ανανεώνονται συνεχώς.
Ευχαριστούμε θερμά την μαία και Προϊσταμένη Εκπαίδευσης ΙΑΣΩ Παρασκευή Γιαξή για τις πολύτιμες πληροφορίες.
Πηγές:
www.eody.gov.gr/
cdc.gov/
