Beauty & Health

Αγαπημένα μου παιδιά! Μόλις εμβολιάστηκα!

Η επικαιρότητα, η διεθνής συγκυρία και οι συνεχείς αλλαγές προκαλούν στους περισσότερους ένα ψυχολογικό roller coaster, και είναι λογικό. Έχουμε καταλάβει πλέον, πως μετά από το ανατρεπτικό 2020, η νέα χρονιά εξακολουθεί να είναι απαιτητική και γεμάτη προκλήσεις.

«Είμαι αρκετά καλή μαμά; Φέρθηκα σωστά; Δεν έπρεπε να το μαλώσω... Πάλι με κατάφερε και του έκανα το χατίρι...  Μήπως ήμουν πολύ αυστηρή;» Ο ρόλος της μαμάς είναι σπουδαίος κι εξίσου απαιτητικός και είναι λογικό να αμφιβάλλει συνέχεια για τα πάντα.

Μήπως αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τον ύπνο των παιδιών σας;  Δυσκολεύονται να κοιμηθούν και το πρωί δεν ξυπνάνε εύκολα; Έχετε αναρωτηθεί, αν ο ύπνος τους επηρεάζεται από τις διατροφικές τους συνήθειες και τι μπορείτε να αλλάξετε; Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Αναστασία Πατσή μας δίνει πολύτιμες συμβ

Είστε έτοιμοι για γυμναστική από το σπίτι; Η Νατάσα Μακροδημήτρη παραδίδει κάθε Τετάρτη στις 19.30 online μαθήματα HIIT WORKOUT (High Intensity Interval Training) μέσω της πλατφόρμας Zoom δωρεάν για όλους!  

Κάθε νέα μαμά έχει ακούσει για την αξία του μητρικού θηλασμού και τα οφέλη του για το μωρό, καθώς το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και αντισώματα που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Γράφει η Κατερίνα Κατσιμπάρδη

Επιτέλους τα σχολεία άνοιξαν ξανά, και οι μικροί μαθητές επέστρεψαν με χαρά στα νηπιαγωγεία, τους βρεφονηπιακούς σταθμούς και τα δημοτικά.