Η αλλαγή του χρόνου συνοδεύεται πάντα από χαρά, γιορτινά τραπέζια, parties και στιγμές ανεκτίμητης αξίας με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Όχι μόνο, όμως! Τέτοιες μέρες γίνονται, επίσης, η αφορμή για νέες αποφάσεις, νέα ξεκινήματα και νέες συνήθειες – τα γνωστά σε όλους μας new year’s resolutions. Εσείς, έχετε θέσει τα δικά σας ως οικογένεια για το 2024 ή ακόμα τα επεξεργάζεστε;
Η ομάδα του BOOM, πάντως, σας δίνει μερικές ιδέες που θα μπορούσατε να εντάξετε στην οικογενειακή ατζέντα. Κρατήστε σημειώσεις και… καλή χρονιά!
#1 Δημιουργήστε μία οικογενειακή παράδοση
Αποφασίστε ότι κάθε Σάββατο ή Κυριακή βράδυ, για παράδειγμα, θα βλέπετε όλοι μαζί μία ταινία στο σπίτι και θα μαγειρεύετε τα αγαπημένα σας πιάτα. Μην ξεχνάτε, άλλωστε, πως οι οικογενειακές παραδόσεις ενισχύουν τους συναισθηματικούς δεσμούς ανάμεσα σε γονείς και παιδιά, αλλά και το αίσθημα ασφάλειας. Επιπλέον, «χτίζουν» μοναδικές, υπέροχες αναμνήσεις!
#2 Αγαπήστε τον εαυτό σας (και δείξτε το!)
Μόνο αν δείχνετε έμπρακτα αγάπη στον εαυτό σας θα μπορείτε να έχετε μια ισορροπημένη οικογενειακή, προσωπική και επαγγελματική ζωή. Προσπαθήστε, λοιπόν, μία φορά την εβδομάδα, να αφιερώνετε 10 λεπτά σε εσάς, είτε κάνοντας beauty pampering, είτε διαβάζοντας το αγαπημένο σας βιβλίο – και πάντα με τα social media στο mute!
#3 Βελτιώστε τις διατροφικές σας συνήθειες
Οι διατροφικές συνήθειες που υιοθετεί ένας άνθρωπος στην παιδική του ηλικία τον ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή του. Τι σημαίνει αυτό; Ότι είναι σημαντικό, από νωρίς, τα μικρά σας να μάθουν να τρέφονται υγιεινά, καταναλώνοντας φρούτα και λαχανικά σε καθημερινή βάση, και αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Συνεπώς, πείτε «αντίο» στα έτοιμα, συσκευασμένα snacks και γίνετε πρώτα εσείς το σωστό πρότυπο για το παιδί σας!
#4 Αφιερώστε - στ' αλήθεια- χρόνο στο παιδί σας
Ο ποιοτικός χρόνος της μαμάς με το παιδί είναι πολύτιμος για τη δημιουργία ενός «ασφαλούς δεσμού» ανάμεσά τους. Επομένως, φροντίστε να μοιράζεστε κοινές στιγμές στην καθημερινότητά σας, να απολαμβάνετε μαζί το παιχνίδι και να είστε στο πλευρό του όποτε το έχει ανάγκη, ώστε να δημιουργηθεί μια δυνατή σχέση εμπιστοσύνης. Μια σχέση τέτοια, που όταν το μικρό σας θα έχει κάποιον προβληματισμό, εσείς θα είστε ο πρώτος άνθρωπος που θα απευθύνεται για να ζητήσει τη γνώμη ή τη βοήθειά του.
#5 Ακούστε
Όπως εμείς οι μεγάλοι θέλουμε τον χώρο μας και τον χρόνο μας, το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά. Ακούστε πιο προσεκτικά τι σας λένε, τι είναι αυτό που τα ενθουσιάζει, τα χαροποιεί ή τα απογοητεύει και τα θυμώνει. Δεν χρειάζονται πάντα τη συμβουλή και τη γνώμη σας… Έχουν απλά ανάγκη να μιλήσουν σε ένα πρόσωπο που μόνο θα ακούει!
