Mπορεί εμείς οι μεγάλοι να γνωρίζουμε πώς θα προστατευθούμε από δυσάρεστες καταστάσεις που προκαλούν οι υψηλές θερμοκρασίες, όπως η ηλίαση, όμως τι πρέπει να κάνουμε για να προστατεύσουμε τα μωρά μας όταν ο υδράργυρος ξεπερνά του 40 βαθμούς Κελσίου; Η παιδίατρος Κατερίνα Κατσιμπάρδη μοιράζεται μαζί μας χρήσιμες συμβουλές!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Checklist Διακοπών | Τι πρέπει να πάρετε μαζί σας στις πρώτες διακοπές του μωρού σας
Μέτρα - οδηγίες προστασίας των μωρών από τον καύσωνα
Τα βρέφη είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στη ζέστη και στον καύσωνα, γι' αυτό:
- Μην ξεχνάτε ότι, εάν το βρεφάκι σας έχει ανεξήγητη γκρίνια ή έχει ιδρώσει τους καλοκαιρινούς μήνες, θα πρέπει να σκεφτείτε ότι ίσως ζεσταίνεται.
- Γενικώς πρέπει να ντύνουμε τα μωρά λίγο παραπάνω από εμάς. Το καλοκαίρι αρκεί, τις περισσότερες φορές, να φορέσετε στο μωρό σας ένα κοντομάνικο κορμάκι. Επιπλέον, μπορείτε να το σκεπάσετε με μία ελαφριά, βαμβακερή κουβέρτα ή σεντόνι στον ύπνο. Είναι σημαντικό το μωρό να έχει καλή θερμοκρασία και να μην το ντύνουμε πολύ, ώστε να μην ιδρώνει.
- Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 12:00-17:00, που η UV ακτινοβολία είναι ισχυρότερη. Αυτές τις ώρες, δεν συστήνεται η παραμονή ούτε σε ομπρέλα ή σκιερό εξωτερικό περιβάλλον για τα βρέφη, δεδομένου ότι μέρος της ηλιακής ακτινοβολίας διαπερνά την ομπρέλα.
- Παρατηρήστε πόσες βρεγμένες πάνες έχει το βρέφος το 24ωρο και στην περίπτωση που μειώνονται και το μωρό σας δεν τρώει καλά, δώστε περισσότερο γάλα, φροντίζοντας να ενυδατώνεται επαρκώς. Επίσης, σε περίπτωση ανησυχίας ή εάν το μωράκι σας ξυπνάει το βράδυ, έχετε υπόψιν ότι μπορεί να διψάει και πρέπει να του δώσετε νερό, εάν πρόκειται για μωρό άνω των 6 μηνών. Στα μωρά άνω των 6 μηνών μπορούμε να δώσουμε και δροσερά καλοκαιρινά φρούτα.
- Να θυμάστε ότι η ιδανική θερμοκρασία για το γάλα είναι οι 37 βαθμοί, αν όμως βλέπετε ότι δεν το πίνει εύκολα, κάντε το πιο δροσερό το καλοκαίρι.
- Η θερμοκρασία του δωματίου που κοιμάται το μωρό πρέπει να είναι συνήθως στους 22oC, ενώ το καλοκαίρι, ειδικά σε περιόδους καύσωνα, μπορεί να φτάσει έως τους 25-26oC.
- Κρατήστε το βρέφος σε δροσερό περιβάλλον με ελαφριά ρουχαλάκια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κλιματιστικό. Βεβαιωθείτε όμως ότι είναι σε σημείο που δεν πέφτει ο αέρας του κλιματιστικού απευθείας πάνω του και φροντίστε να αερίζετε τον χώρο ώστε να ανανεώνεται ο αέρας και να αποφεύγεται η ξηρότητα της ατμόσφαιρας.
Keep in mind: Τα μωρά ζεσταίνονται πιο πολύ από εμάς, καθώς δεν έχουν ωριμάσει πλήρως οι ιδρωτοποιοί αδένες τους, με αποτέλεσμα να μην παρουσιάζουν εφίδρωση, όπως τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες, και η θερμοκρασία του σώματός τους να αυξάνεται περισσότερο.
