Η πιο ευτυχισμένη ημέρα της ζωής σου ήρθε και πλέον κρατάς αγκαλιά το μωρό σου! Σίγουρα η χαρά σου είναι μεγάλη, όμως η αγωνία της επιστροφής στο σπίτι και όλες αυτές οι άγνωστες για εσένα λεπτομέρειες των πρώτων ημερών σε κατακλύζουν. Η παιδίατρος Μαριαλένα Κυριακάκου μοιράζεται μαζί μας μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσω να απολαύσεις περισσότερο και χωρίς άγχος αυτές τις μοναδικές πρώτες ημέρες!
«Επιχείρηση» Μπάνιο… Το άγχος σου είναι μεγάλο
«Πώς να κρατήσω το μωρό μου, πώς να προσέξω να μη γλιστρήσει και χτυπήσει, ποια προϊόντα να επιλέξω;». Στο σημείο αυτό έρχομαι να σου δώσω μία από τις πιο χρήσιμες συμβουλές και για τους δυο σας: το μπάνιο είναι η στιγμή της χαλάρωσης! Όσο κι αν σου φαίνεται απίστευτο, το μωρό σου περιμένει πώς και πώς αυτήν τη στιγμή γιατί το χαλαρώνει και το ξεκουράζει, ενώ το βοηθά να έχει έναν ήρεμο ύπνο. Φρόντισε λοιπόν να καθιερώσεις μία καθημερινή ρουτίνα μπάνιου: προετοίμασε από πριν τον χώρο, να έχεις δίπλα σου όλα τα απαραίτητα προϊόντα και ρυθμισμένη σωστά τη θερμοκρασία του νερού. Να θυμάσαι ότι συνεχώς πρέπει να στηρίζεις το κεφάλι του μωρού, και καλό είναι πάντα το ένα σου χέρι να είναι καθαρό από σαπούνι, ώστε να περιορίζεται ο κίνδυνος ολίσθησης. Προσπάθησε να διατηρείς καθαρά από σαπούνι και τα δαχτυλάκια του μωρού, για να αποφευχθεί ο κίνδυνος να το βάλει στα μάτια του, ενώ μην ξεχνάς να πλένεις δύσκολες περιοχές όπως η περιοχή πίσω από τα αυτιά.
Προσοχή στον ομφαλό! Μη βιαστείς!
Η απομάκρυνση του ομφαλού θέλει χρόνο, υπολόγισε, περίπου, μέχρι και 15 ημέρες. Όλο αυτό το διάστημα όμως θα πρέπει να τον φροντίζεις και να βεβαιώνεσαι πως παραμένει όσο το δυνατόν περισσότερο στεγνή η περιοχή. Σου προτείνω τις πρώτες ημέρες να διατηρείς την πάνα λίγο πιο χαμηλά και να αποφεύγεις το ολόσωμο μπάνιο. Επίσης, μπορείς να χρησιμοποιείς καθαρή γάζα με οινόπνευμα και να περνάς τοπικά την περιοχή 3-4 φορές την ημέρα.
«Καλλυντικά» για το μωρό σου και περιποίηση
Ήδη από τις πρώτες ημέρες στο σπίτι, μπορείς να προμηθευτείς ειδικά σχεδιασμένες ενυδατικές κρέμες ή λαδάκια, που θα βοηθήσουν τη βρεφική επιδερμίδα να παραμείνει ενυδατωμένη, αφού πρώτα συμβουλευτείς τον παιδίατρό σου και ακολουθήσεις πιστά τις οδηγίες του για την περιποίηση του δέρματος του μωρού σου. Είναι πολύ πιθανό επίσης να παρατηρήσεις μικρά τοπικά εξανθήματα ή κοκκινίλες, τα οποία όμως είναι φυσιολογικά και δεν χρειάζονται θεραπεία. Ένα άκρως απαραίτητο στοιχείο του βρεφικού εξοπλισμού είναι το ειδικό ψαλιδάκι για να κόβεις τα νύχια του μωρού. Είναι πολύ συχνό το φαινόμενο τα νεογέννητα να γρατζουνούν τον εαυτό τους, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της νύχτας, γι’ αυτό, καλό είναι να φροντίζεις πάντα να είναι κομμένα και μικρά. Είναι προτιμότερο να το κάνεις είτε κάποια στιγμή που είναι ήρεμο είτε ακόμα κι όταν κοιμάται, αφού πρώτα ακινητοποιήσεις κάθε δάχτυλο, ώστε να μην κάνει καμία απότομη κίνηση.
Αλλαγή πάνας
Σου προτείνω να είσαι προετοιμασμένη και να μην αγχωθείς βλέποντας τις πρώτες ημέρες ότι οι κενώσεις του μωρού σου είναι πολύ σκουρόχρωμες. Σταδιακά, με το πέρασμα των ημερών, το χρώμα τους θα αρχίσει να αλλάζει και η υφή τους να γίνεται ρευστή. Καλό θα είναι να αποφύγεις τον καθαρισμό με υγρά μαντιλάκια, καθώς ο καθαρισμός με νερό και ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα αποτελεί την καλύτερη επιλογή.
Κολικοί: τα πρώτα του πονάκια
Τα νεογέννητα εκδηλώνουν συχνά πόνους που προέρχονται κυρίως μετά την είσοδο του γάλακτος στο έντερο. Ουσιαστικά, πρόκειται για την πρώτη περίοδο ωρίμανσης του πεπτικού συστήματος, ενώ, όσο περνούν οι ημέρες, σιγά σιγά περιορίζονται έως τους 3 πρώτους μήνες. Επειδή το μωρό σου μπορεί να έχει έντονη ανησυχία και να κλαίει, μπορείς να επιλέξεις χαλαρωτικές τεχνικές, όπως να το πάρεις αγκαλιά, να του μιλάς γλυκά, να του βάλεις ήρεμη μουσική και να του προσφέρεις ένα ζεστό μπάνιο. Μία καλή λύση είναι και οι «λευκοί ήχοι» (όπως ο απορροφητήρας ή το σεσουάρ), καθώς έχει αναφερθεί πως, σε κάποιες περιπτώσεις, βοηθούν ένα βρέφος να ηρεμήσει.
Κλείνοντας, μην αμελείς να συμβουλεύεσαι τον παιδίατρό σου για όλες εκείνες τις «απορίες» και αγωνίες που έχεις. Μην ξεχνάς πως αυτές είναι οι πιο όμορφες ημέρες για όλη την οικογένεια, με το μωρό σου να έχει ανάγκη την επαφή με τους γονείς του, την ήρεμη φωνή της μητέρας του και, φυσικά, ατελείωτες ώρες αγκαλιάς και χαδιών!
Ευχαριστούμε τη Δρ. Μαριαλένα Κυριακάκου, MD, PhD, Παιδίατρο-Παιδοαλλεργιολόγο, για τις πολύτιμες συμβουλές
BOOM info: Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Σχέσεις Στοργής, the BOOM edition ΙΙ", που καθ' όλη τη διάρκεια του 2022 θα φτάσει σε 50.000 νέες µαµάδες στο δωµάτιο του µαιευτηρίου την ημέρα της γέννησης του μωρού τους! Το περιοδικό θα το βρείτε σε όλα τα ιδιωτικά µαιευτήρια της Ελλάδας καθώς και σε 4 πανεπιστηµιακά νοσοκοµεία της χώρας (Ηρακλείου, Πάτρας, Ιωαννίνων και Λάρισας).
