άσκηση μαμά

Το τρίτο τρίμηνο (28η εβδομάδα μέχρι τον τοκετό) είναι μια περίοδος έντονων σωματικών αλλαγών και αυξημένων αναγκών ξεκούρασης.

Για πολλές γυναίκες η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι η ιδανική στιγμή να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους με ασφάλεια και σεβασμό.

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών για το σώμα της γυναίκας.