γυμναστική και εγκυμοσύνη

Το τρίτο τρίμηνο (28η εβδομάδα μέχρι τον τοκετό) είναι μια περίοδος έντονων σωματικών αλλαγών και αυξημένων αναγκών ξεκούρασης.

Το δεύτερο τρίμηνο (13η έως 27η εβδομάδα) θεωρείται για τις περισσότερες γυναίκες η πιο άνετη περίοδος της εγκυμοσύνης.

Για πολλές γυναίκες η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι η ιδανική στιγμή να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους με ασφάλεια και σεβασμό.

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών για το σώμα της γυναίκας.