Καλωσορίσατε στους «9 Plus» πιο γλυκούς μήνες της ζωής σας! Η περίοδος της εγκυμοσύνης και οι πρώτοι μήνες μετά τον τοκετό είναι για κάθε ζευγάρι μια μοναδική εμπειρία. Στο 9 Plus φροντίζουμε ώστε η μέλλουσα μητέρα να την απολαύσει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, μέσα από ειδικά διαμορφωμένα προγράμματα, σεμινάρια, μαθήματα γυμναστικής, συμβουλές διατροφής, μασάζ, ψυχολογική υποστήριξη και κάθε ξεχωριστή περιποίηση για πριν και μετά τον τοκετό.
Τα προγράμματα του 9 Plus χωρίζονται σε 2 κατηγορίες και περιλαμβάνουν υπηρεσίες για την περίοδο της κύησης καθώς και για μετά τον τοκετό.
12 προγράμματα κατά τη διάρκεια της κύησης...
- Προετοιμασία εγκύων
Απευθύνεται σε έγκυες μετά τη 14η εβδομάδα κύησης και αποτελείται από 5 ή 6 συνεδρίες, με δυνατότητα συμμετοχής και των συντρόφων!
- Προετοιμασία εγκύων μετά τις 35 εβδομάδες κύησης
Απευθύνεται σε έγκυες μετά τις 35 εβδομάδες κύησης και σε εκείνες που έρχονται από την περιφέρεια για τον τοκετό τους στην Αθήνα. Αποτελείται από 4 συνεδρίες, 3 πριν από τον τοκετό και μία μετά.
- Προετοιμασία φυσιολογικού τοκετού μετά από καισαρική τομή (VBAC)
- Προετοιμασία τοκετού στο νερό
- Προετοιμασία τοκετού με καισαρική τομή
- Προετοιμασία ζεύγους για τη γονεϊκότητα
- Pilates και yoga εγκύων σε ολιγομελή τμήματα ή ατομικές συνεδρίες
- Διατροφική υποστήριξη
- Συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης
- Μασάζ εγκύων
- Σεμινάρια θηλασμού:
Καλύπτουν θέματα όπως η έναρξη και εγκατάσταση θηλασμού στο μαιευτήριο, η φροντίδα του στήθους, τα προβλήματα στον θηλασμό, η διατροφή της θηλάζουσας, τα θήλαστρα και η τράπεζα γάλακτος.
- Σεμινάρια διατροφής και κύησης
7 προγράμματα για μετά τον τοκετό...
- Ομάδες θηλασμού
Με τη βοήθεια της μαίας, οι μητέρες μαθαίνουν τις θέσεις και τις στάσεις του θηλασμού, τη σωστή τοποθέτηση του νεογνού στη θηλή, τη σωστή περιποίηση του μαστού και της θηλής, όπως και το μασάζ του στήθους.
- Φροντίδα βρέφους
Οι γονείς μαθαίνουν για την αλλαγή της πάνας, την πρόληψη-θεραπεία του συγκάματος, τη φροντίδα του ομφαλού, το βρεφικό μπανάκι καθώς και την κατάλληλη ένδυση του νεογνού. Επίσης, εκπαιδεύονται στις σωστές τεχνικές βρεφικού μασάζ!
- Σεμινάρια διατροφής στη λοχεία και κατά τη διάρκεια του θηλασμού
- Σεμινάρια λοχείας, θηλασμού και ψυχολογίας της νέας μητέρας
- Pilates και yoga εγκύων για γρήγορη αποκατάσταση μετά τον τοκετό
- Πρόγραμμα αποκατάστασης μετά από φυσιολογικό τοκετό:
Τέσσερις συνεδρίες pilates/yoga εστιασμένες στην ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους και την αποκατάσταση του κόλπου, μία συνεδρία θηλασμού και περιποίησης βρέφους, και μία συνάντηση με τον διατροφολόγο μας.
- Πρόγραμμα αποκατάστασης μετά από καισαρική τομή:
Τέσσερις συνεδρίες pilates/yoga εστιασμένες στην ενδυνάμωση της κοιλιάς και στην αποκατάστασή της, μία συνεδρία θηλασμού και περιποίησης βρέφους, και μία συνάντηση με τον διατροφολόγο μας.
Όλα τα σεμινάρια όπως και τα μαθήματα pilates και yoga απευθύνονται και σε γυναίκες που δεν κατοικούν στην Αθήνα, καθώς μπορούν να γίνουν και διαδικτυακά!
Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Σχέσεις Στοργής - the BOOM edition, Η πιο γλυκιά αναμονή», που καθ' όλη τη διάρκεια του 2021 θα το παραλάβουν χέρι με χέρι περίπου 50.000 mommies-to-be την ημέρα που θα κάνουν το υπερηχογράφημα β' επιπέδου.
9 Plus
Διεύθυνση: Νηρηίδων 18-20, Παλαιό Φάληρο, Αθήνα
Τηλέφωνο: 211 7258450
Email: info@9plus.gr
Website: www.9plus.gr
Facebook: 9Plus
Instagram: 9Plus_enjoypregnancy
