Μαμάδες, είμαστε σίγουρες ότι είναι πολλά τα πρωινά που χτυπά το ξυπνητήρι και δεν θέλετε με τίποτα να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Άλλοτε είστε εξαντλημένες, άλλες φορές σκέφτεστε ότι πρέπει να τρέξετε για να τα προλάβετε όλα και η μόνη σανίδα «σωτηρίας» σας... μοιάζει να είναι μια κούπα γεμάτη με καφέ ώστε να ξυπνήσετε για τα καλά.
Stop the press! Αλήθεια, γνωρίζατε ότι υπάρχουν 3 άλλα πράγματα που μπορούν να σας ξυπνήσουν σε χρόνο dt, πολύ πιο γρήγορα από τον αγαπημένο σας καφέ; Scroll down για να τα ανακαλύψετε...
Μήλο
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα και... όχι μόνο! Γιατί το συγκεκριμένο φρούτο περιέχει μεγάλη ποσότητα φρουκτόζης, η οποία έχει την ικανότητα να αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό.
Αυγά
Τα αυγά είναι μία από τις κορυφαίες επιλογές για πρωινό! Κι αυτό, γιατί ο κρόκος είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες, οι οποίες προσφέρουν στον οργανισμό ενέργεια… από την πρώτη κιόλας μπουκιά και για όλη την ημέρα.
Νερό
Όσο περίεργο κι αν σας φαίνεται, το νερό μπορεί να σας ξυπνήσει πιο γρήγορα από μερικές γουλιές καφέ! Σκεφτείτε απλά ότι όσο εσείς κοιμάστε το βράδυ, ο οργανισμός σας αφυδατώνεται ολοένα και περισσότερο. Το πρωί, λοιπόν, που θα σηκωθείτε, το σώμα σας χρειάζεται ενυδάτωση για να εκτελέσει τις λειτουργίες του και ένα ποτήρι νερό… είναι το καλύτερο «δώρο» που μπορείτε να σας κάνετε.
