* Από την Χριστίνα Πίκουλα
Έχεις ακούσει πολλές φορές για τα οφέλη της χρηματικής αποταμίευσης, σωστά; Για την αποταμίευση χαράς είμαι σίγουρη όμως ότι δεν έχεις ακούσει. Πώς θα σου φαινόταν να μπορείς να αποταμιεύεις τα όμορφα κομμάτια της ημέρας σου και να τα κάνεις να «δουλεύουν» για εσένα τις πιο προκλητικές ημέρες; Εκείνες τις ημέρες που δεν αισθάνεσαι στα καλύτερά σου, που έχεις μια μελαγχολία, που νομίζεις ότι τίποτα δεν πάει καλά ή που όντως είτε εσύ είτε κάποιος αγαπημένος σου περνάει δύσκολα.
Η αποταμίευση χαράς είναι αυτό που χρειάζεσαι για να συνδεθείς υπέροχα με την οικογένειά σου κυρίως εάν έχεις μικρά παιδιά ή εφήβους στο σπίτι.
Τι θα χρειαστείς;
- Μια μεγάλη γυάλα
- Χαρτάκια πολύχρωμα
- Και λαμπάκια σύρμα (προαιρετικά)
How to
Η αποταμίευση χαράς γίνεται είτε κάθε βράδυ είτε κάθε τέλος εβδομάδας, πχ Κυριακή βράδυ. Το κάθε μέλος της οικογένειας παίρνει ένα πολύχρωμο χαρτάκι και γράφει πάνω ημερομηνία, την ωραιότερη στιγμή της ημέρας ή της εβδομάδας που πέρασε, μαζί με ένα συναίσθημα που ένιωσε. Το τυλίγει και το ρίχνει μέσα στην γυάλα. Οι γονείς μπορούν να ενθαρρύνουν τον διάλογο και φυσικά να βοηθούν τα παιδιά να θυμηθούν και να γράψουν. Η αποταμίευση χαράς δεν είναι καλή στιγμή για να διορθώσετε τα πιθανά ορθογραφικά τους λάθη ούτε τον γραφικό τους χαρακτήρα. Όταν κάποιο από τα μέλη γράφει και επικοινωνεί την δική του στιγμή χρειάζεται οι υπόλοιποι να ακούν με προσοχή και να εστιάζουν και τα κινητά να βρίσκονται σε άλλο σημείο ώστε να μην τραβούν την προσοχή. Μπορείτε επίσης να ρίχνετε και ένα νόμισμα κάθε φορά που κάνετε αποταμίευση χαράς και να συμφωνήσετε να δωρίσετε το ποσό αυτό σε ένα φιλανθρωπικό ίδρυμα, στο τέλος της χρονιάς!
Η αποταμίευση χαράς βοηθάει τα παιδιά να εστιάζουν στα καθημερινά όμορφα κομμάτια της ζωής και να εκφράζουν σε ένα ασφαλές περιβάλλον το συναίσθημά τους. Κατά την έκφραση των συναισθημάτων τους οι γονείς χρειάζεται να τα ενθαρρύνουν και σε καμία περίπτωση να μην προσπαθήσουν να μειώσουν αυτό που το παιδί μπορεί να αισθάνεται. Χτίζετε λοιπόν έτσι και την ενσυναίσθηση των παιδιών μέσα από την μεταξύ σας σύνδεση.
Τι γίνετε τις μέρες εκείνες που δεν έχουμε τα κέφια μας;
Μπορεί η οικογένεια να καθίσει και να αρχίσει να διαβάζει από τα ήδη υπάρχοντα χαρτάκια. Έρευνες έχουν δείξει ότι η επαναφορά μιας καλής ανάμνησης λειτουργεί εξίσου εξαιρετικά στην ψυχολογία μας με το ίδιο το γεγονός. Κι επειδή τα καλά αποτελέσματα έρχονται με καλές συνήθειες προτείνω να βρείτε στο πρόγραμμά σας συγκεκριμένες μέρες και ώρες που θα ασχολείστε οικογενειακώς με την αποταμίευση της Χαράς σας.
Λοιπόν, είστε έτοιμοι να αποταμιεύσετε την χαρά και να συνδεθείτε με τα παιδιά σας με έναν αποτελεσματικό και παιχνιδιάρικο τρόπο;
Η Χριστίνα Πίκουλα είναι Mindset Coach & Women Motivator
