Μαμάδες, δεν είναι ιδέα μας, δυστυχώς ισχύει ότι οι πιθανότητες να πάθουμε ουρολοίμωξη είναι πιο συχνές το καλοκαίρι, σε σχέση με τις υπόλοιπες εποχές του χρόνου. Γιατί, όμως, συμβαίνει αυτό; Ο Μαιευτήρας -Γυναικολόγος Βασίλειος Α. Μπαγιώκος δίνει την απάντηση και μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε.
Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή: Οι ουρολοιμώξεις αποτελούν λοιμώξεις οποιουδήποτε τμήματος του ουροποιητικού μας συστήματος, το οποίο αποτελείται από τα νεφρά, τους ουρητήρες, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Οι περισσότερες λοιμώξεις αφορούν την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα, το κατώτερο, δηλαδή, ουροποιητικο συστήμα. Επηρεάζουν κυρίως τις γυναίκες, οι οποίες σε ποσοστό έως και 80% θα βιώσουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο κυστίτιδας κάποια στιγμή, κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ένα, δε, 24% αυτών, θα εμφανίσουν επαναληπτικό επεισόδιο στη διάρκεια των επόμενων 4-6 μηνών.
Πάμε να δούμε μαζί τους λόγους του φαινομένου αυτού!
- Ο καιρός είναι πιο ζεστός, ιδρώνουμε πιο εύκολα, η αφυδάτωση (έλλειψη νερού) είναι πιο εύκολο να συμβεί, γεγονός που βοηθάει πολύ στην ανάπτυξη μικροβίων, ή βακτηριδίων, οδηγώντας και σε ουρολοίμωξη. Με τις θερμοκρασίες του καλοκαιριού να φτάνουν στο υψηλότερο σημείο του έτους, η έλλειψη υγρών μπορεί να κάνει την ουρολοίμωξη πιο συχνή.
- Ο ιδρώτας ή αλλιώς η εφίδρωση: Ζεσταινόμαστε, άρα, ιδρώνουμε πιο εύκολα. Γνωρίζουμε, όμως, ότι τα βακτήρια ευδοκιμούν σε υγρά, ιδρωμένα περιβάλλοντα. Τα στενά παντελόνια και τα σορτς μπορεί να «παγιδεύσουν» αυτά τα βακτήρια στο δέρμα των γεννητικών οργάνων, βοηθώντας τα, τρόπον τινά, να εισέλθουν στο ουροποιητικό σύστημα και να προκαλέσουν μόλυνση.
- Στη διάρκεια των ταξιδιών, το καλοκαίρι, πολλές φορές καθυστερούμε την ούρηση, λόγω έλλειψης κατάλληλης- καθαρής τουαλέτας.
Ποια είναι τα συμπτώματα που θα πρέπει να σας ανησυχήσουν
- Η πίεση χαμηλά στην κοιλιά, το αίσθημα ανάγκης να ουρείτε διαρκώς και επειγόντως, ακόμη και όταν μόλις έχετε ουρήσει, η ροζ ή κόκκινη απόχρωση στα ούρα (από αίμα).
- Το κάψιμο, ο πόνος, η φαγούρα στην ούρηση, ο πυρετός, με ή χωρίς ρίγος, ο πόνος στην κοιλιά ή πίσω στην πλάτη, οι ανεξήγητες κράμπες, τα ούρα με δυσάρεστη οσμή ή τα θολά ούρα.
Τέλος, να μην ξεχνάτε ότι η ουρολοίμωξη μπορεί να μην έχει συμπτώματα!
Κι αν... έχετε ύποπτα συμπτώματα ουρολοίμωξης, να τι πρέπει να κάνετε μέχρι να βρείτε τον γιατρό σας.
- Προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό και υγρά μπορείτε στις πιο υψηλές θερμοκρασίες (βοηθήστε τον οργανισμό σας να αποβάλλει τα ούρα, άρα και τα ενδεχόμενα βακτήρια πιο γρήγορα!
- Όταν έχετε συμπτώματα ουρολοίμωξης, προσπαθήστε να αποφεύγετε τροφές που την επιδεινώνουν, όπως είναι: ο καφές, το αλκοόλ, τα καυτερά, τα τεχνητά γλυκαντικά και τα όξινα φρούτα (π.χ. λεμόνι, μανταρίνι, βατόμουρο, φράουλες, ανανάς κλπ.).
- Πάντοτε λίγη ξεκούραση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
- Μαζί με νερό, προμηθευτείτε και πιείτε χυμό κράνμπερι, χωρίς ζάχαρη. Μπορεί να σας βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, όπως επίσης και η χρήση προβιοτικών.
Extra tips
- Παραμείνετε ενυδατωμένες.
- Να πηγαίνετε στην τουαλέτα τακτικά!
- Μην κρατάτε τα ούρα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Να σκουπίζεστε με φορά από εμπρός προς τα πίσω.
- Επισκεφθείτε την τουαλέτα μετά το σεξ, για να ουρήσετε.
- Το καλοκαίρι, προτιμήστε τα τακτικά ντους παρά το μπάνιο σε γεμάτη μπανιέρα.
- Φορέστε, κατά το δυνατόν, βαμβακερά εσώρουχα.
- Μην παραμένετε για μεγάλο χρονικό διάστημα στην παραλία με βρεγμένο μαγιό.
- Επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας (ουρολόγο, γυναικολόγο) με την έναρξη οιουδήποτε συμπτώματος! Εφαρμόστε τα παραπάνω, υποβληθείτε σε γενική ούρων- καλλιέργεια ούρων και μιλήστε και πάλι με τον γιατρό σας! Μπορεί και να χρειαστείτε αντιβίωση. Μην την ξεκινήσετε όμως στα τυφλά, χωρίς να ενημερώσετε τον γιατρό σας, ή να επισκεφθειτε κάποια μονάδα υγείας, εκεί όπου παραθερίζετε!
Υ.Γ. Να θυμάστε ότι:
- Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs) μετά το σεξ είναι συχνές. Αυτό συμβαίνει, επειδή, κατά τη διάρκεια του σεξ, τα βακτήρια στο δέρμα σας και γύρω από τον πρωκτό μπορούν εύκολα να εισαχθούν στο ουροποιητικό σας σύστημα! Παρόλο, όμως, που μια ουρολοίμωξη μπορεί να συμβεί μετά το σεξ, ΔΕΝ είναι σεξουαλικώς μεταδιδόμενη λοίμωξη!
- Δεν μπορείτε να μεταδώσετε μια ουρολοίμωξη στον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια του σεξ!
Καλό σας καλοκαιράκι, καλή σας ξεκούραση και καλά (και πολλά) μπάνια!
Dr. Βασίλειος Α. Μπαγιώκος MD DFSRH PhD
Μαιευτήρας -Γυναικολόγος Αναπαραγωγής, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Συνεργάτης Κέντρου Γονιμότητας Institute of Life -IASO.
Website: www.bagiokos.gr
Facebook: Βασίλειος Α. Μπαγιώκος
Instagram: @bagiokos_vasileios
TikTok: Dr Vasileios Bagiokos MD PhD
