Μπορεί σύμφωνα με μια ρομαντική αντίληψη ο ερχομός των παιδιών να φέρνει το ζευγάρι πιο κοντά από ποτέ, η πραγματικότητα όμως είναι ότι γιγαντώνει, παράλληλα, τις δυσκολίες και τα προϋπάρχοντα προβλήματα στη σχέση. Και επειδή -μπορεί να ακούγεται άχαρο αλλά είναι ρεαλιστικό- η μαμά και ο μπαμπάς είμαστε και «συνέταιροι» εκτός από ερωτικοί σύντροφοι, όπως μια συμφωνία ισχυροποιεί μια επαγγελματική συνεργασία το ίδιο ισχύει και για έναν γάμο.
Έτσι μια θεραπεύτρια ζεύγους, η Vanessa Morgan, σε ένα βίντεο στο λογαριασμό της στο Instagram (@vanessamorgantherapy) προτείνει πέντε συμφωνίες που θα δυναμώσουν τη σχέση μας ακόμα και απέναντι στις μεγαλύτερες αντιξοότητες. Στα εύκολα και στα δύσκολα:
#1 Να δίνουμε χώρο και χρόνο στους καβγάδες. Όταν η ένταση ανεβαίνει βοηθάει το να κάνουμε και οι δύο ένα βήμα πίσω και να επιστρέφουμε στη συζήτηση αφού θα έχει αποκλιμακωθεί, διαφορετικά μπορεί να πούμε πράγματα που θα πληγώσουν τον άλλο και τη σχέση μας.
#2 Να αλληλοϋποστηρίζομαστε και μπροστά σε άλλους και όταν είμαστε οι δυο μας. Είτε οι άλλοι είναι συγγενείς, συνάδελφοι ή φίλοι είτε τα παιδιά μας. Ο αλληλοσεβασμός και η αλληλοεκτίμηση είναι καθοριστικής σημασίας για μια δυνατή σχέση γεμάτη αγάπη.
#3 Να παίρνουμε την ευθύνη για τα ξεσπάσματά μας. Αντί να σπεύσουμε να κατηγορήσουμε τον σύντροφό μας, ας προσπαθήσουμε να κάνουμε την αυτοκριτική μας και να εξετάσουμε τι τα πυροδότησε.
#4 Να αποδεχόμαστε τα ελαττώματά μας – και τα δικά μας και του συντρόφου μας. Να μην κατακρίνουμε ποτέ τον αγαπημένο μας γι’ αυτά, να μην τον κάνουμε να νιώθει αμηχανία και ντροπή, αλλά να υποστηρίζουμε ο ένας τον άλλο ώστε να γινόμαστε μαζί καλύτεροι άνθρωποι. Για εμάς και για τα παιδιά μας.
#5 Να μοιραζόμαστε την αλήθεια, ακόμα και όταν είναι σκληρή ή τρομακτική. Ακόμα και όταν φοβόμαστε ότι κάτι θα δυσαρεστήσει τον άλλο, να το λέμε. Και να αποδεχόμαστε τα συναισθήματα και την αντίδρασή του σε αυτό. Κρύβοντας την αλήθεια θα κάνουμε, μακροπρόθεσμα, μεγαλύτερη ζημιά στη σχέση μας, ακόμα κι αν αυτή δεν αποκαλυφθεί τελικά με έναν τρόπο αλλά συνεχίσουμε να την κρατάμε μέσα μας.
«Κάποιοι σχολιάζουν ότι αυτές οι συμβουλές είναι οι “βασικές” σε μια σχέση» προσθέτει η ειδικός και καταλήγει: «Αυτό μπορεί να ισχύει αλλά δεν τις κάνει λιγότερο σημαντικές. Σε μια κρίσιμη στιγμή (η οποία στιγμή μπορεί να κρατήσει μέρες, εβδομάδες, μήνες, ακόμα και χρόνια όταν είσαι γονιός) είναι εύκολο να ξεχάσεις τα θεμελιώδη μιας υγιούς σχέσης».
