γυμναστική μετά τη γέννα

Συγχαρητήρια! Μόλις αποκτήσατε το μωρό σας και νιώθετε σαν να πετάτε στα σύννεφα. Είστε ευτυχισμένη, δυνατή και ''ναι'', μπορείτε να καταφέρετε τα πάντα.

Αν νιώθεις έτοιμη να μπεις πάλι σε πρόγραμμα και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση μετά από τη γέννα, ο personal trainer Αλέξανδρος Λαμπρόπουλος μοιράζεται τα πιο πολύτιμα tips του! Φόρεσε τα αθλητικά σου και ξεκινάμε!