H μητρότητα είναι ένα ταξίδι πολυδιάστατο, αλλά οι απορίες είναι σχεδόν ίδιες για κάθε νέα μαμά. Ευτυχώς, η μαιευτήρας χειρουργός γυναικολόγος Μαριλία Νικολαΐδου έχει τις απαντήσεις!
#1 Πότε θα επανέλθει η μήτρα μου στο αρχικό της σχήμα και μέγεθος;
Στα επόμενα λεπτά μετά τον τοκετό, η μήτρα αρχίζει να συσπάται και να ελαττώνεται σε μέγεθος. Στο τέλος της πρώτης εβδομάδας, φτάνει στο μισό από το μέγεθος που είχε μετά τον τοκετό. Σε 4-6 εβδομάδες από τη γέννα, η μήτρα έχει περίπου το μέγεθος που είχε πριν από την κύηση.
#2 Και η κοιλιά μου; Πότε θα γίνει όπως πριν;
Ακόμα κι έπειτα από δύο μήνες, κι αφού η μήτρα έχει επανέλθει, οι μαμάδες συνεχίζουν να φαίνο - νται έγκυες, γιατί οι κοιλιακοί μύες, που διατάθηκαν κατά τη διάρκεια της κύησης, χρειάζονται περισσότερο χρόνο από τη μήτρα για να επανέλθουν.
#3 Το στήθος μου έχει αλλάξει. Θα επανέλθει, άραγε, στο προηγούμενο μέγεθός του;
Συνήθως, το στήθος ύστερα από μια κύηση δεν επανέρχεται ακριβώς στη μορφή που είχε πριν από αυτή. Ωστόσο, σε αρκετές περιπτώσεις, μπορεί ο μαστός να επανέλθει περίπου στο προ εγκυμοσύνης μέγε - θός του όταν και το υπόλοιπο σώμα φτάσει στο αρχικό βάρος του (προ εγκυμοσύνης).
#4 Γέννησα με φυσιολογικό τοκετό και έχω οίδημα αλλά και πόνο στην περιοχή του κόλπου. Να ανησυχήσω;
Είναι απόλυτα λογικό να υπάρχει οίδημα και πόνος ύστερα από έναν φυσιολογικό τοκετό, ιδιαίτερα στην περίπτωση που έχει γίνει τομή στην περιοχή του περινέου και αποκατάσταση με συρραφή. Η τομή επουλώνεται σε 3 με 6 εβδομάδες, ενώ το οίδημα υποχωρεί σταδιακά μέσα σε 6 με 12 εβδομάδες.
#5 Πότε θα μπορώ να έχω σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό; Θα είναι όπως πριν;
Οι περισσότεροι επαγγελματίες υγείας συστήνουν η πρώτη επαφή να γίνεται 4 με 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό, αφού πραγματοποιηθεί πρώτα η επίσκεψη λοχείας στον μαιευτήρα. Οι πρώτες επαφές μπορεί να είναι δυσκολότερες αλλά και διαφορετικές σε σχέση με πριν από την κύηση. Επίσης, η επιθυμία για σεξ μπορεί να είναι μειωμένη και ο κόλπος να μην ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, με το πέρασμα των ημερών, οι ιστοί σταδιακά επανέρχονται και η αίσθηση καθώς κι η λειτουργικότητα του κόλπου αποκαθίστανται.
#6 Η περίοδός μου πότε θα εμφανιστεί ξανά και πώς θα είναι;
Αν δεν θηλάζετε, η περίοδος θα έρθει 5 με 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Στην περίπτωση του αποκλειστικού θηλασμού, συχνά δεν εμφανίζεται μέχρι ο θηλασμός να ελαττωθεί. Συνήθως, οι πρώτες περίοδοι μετά τον τοκετό είναι μεγαλύτερες σε διάρκεια και με περισσότερο αίμα. Ύστερα από μερικούς μήνες, η περίοδος αποκτά τη συνηθισμένη διάρκεια.
#7 Σε πόσο καιρό είναι ασφαλές να μείνω και πάλι έγκυος;
Συμφιλιωθείτε με την ιδέα ότι το σώμα σας μετά τη γέννα δεν θα είναι ακριβώς όπως πριν και αποδεχτείτε τα νέα σημάδια. Στην περίπτωση της καισαρικής τομής, συστήνεται νέα κύηση ύστερα από έναν χρόνο.
#8 Είναι φυσιολογικό να έχω πρήξιμο στα πόδια και να ιδρώνω τη νύχτα;
Το πρήξιμο στα πόδια είναι φυσιολογικό, καθώς το σώμα μας προσπαθεί να αποβάλλει την περίσσεια υγρών. Οι νυχτερινοί ιδρώτες οφείλονται στην πτώση των ορμονών. Είναι χειρότεροι κατά τις 2 πρώτες εβδομάδες και διαρκούν συνήθως 6 εβδομάδες.
Και μια συμβουλή: Μην ξεχνάτε πως η καλή διατροφή και η παρακολούθηση τμημάτων αποκατάστασης μετά τον τοκετό βοηθούν όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά, καθώς μας δίνουν την ευκαιρία να μοιραστούμε τα άγχη, τις εμπειρίες και τα συναισθήματά μας.
Ευχαριστούμε τη μαιευτήρα χειρουργό γυναικολόγο Μαριλία Νικολαΐδου, MD, MSc
Website: www.mnikolaidou.gr
Facebook: Νικολαΐδου Μαριλία Γυναικολόγος
