Το καλοκαίρι σε λίγες ημέρες θα αποτελεί μακρινή ανάμνηση, αφού ήδη μικροί και μεγάλοι έχουν επιστρέψει στις επάλξεις για μια νέα, δυναμική σεζόν. Ο Σεπτέμβριος και η επιστροφή στα θρανία και στις δουλειές μας μετά τις διακοπές αποτελεί περίοδο ανανέωσης, λήψης σημαντικών αποφάσεων αλλά και στόχων που θέτουμε για τους επόμενους μήνες. Η σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης, Μαριαλένα Νικολοβγένη, μοιράζεται μαζί μας 10 αποφάσεις που αξίζει να πάρετε και είναι σίγουρο ότι θα σας απογειώσουν τη φετινή χρονιά!
- Κάντε προτεραιότητα τη χαρά και την ηρεμία.
- Ένα βήμα τη φορά. Εστιάστε κι επιβραβεύστε κάθε μικρή προσπάθεια που γίνεται από όλη την οικογένεια.
- Μην φορτώνετε τον εαυτό σας και τα παιδιά με υπερβολικές απαιτήσεις που σας εξαντλούν και τα γεμίζουν στρες.
- Δημιουργήστε μια ενδυναμωτική ρουτίνα που θα περιλαμβάνει στιγμές παιχνιδιού, ψυχαγωγίας, ξεκούρασης με δραστηριότητες που ενισχύουν το συναισθηματικό δέσιμο τόσο μεταξύ των μελών της οικογένειας αλλά και με τους φίλους μικρών και μεγάλων.
- Περιορίστε την αρνητικότητα και το δράμα. Αντικαταστήστε τη συνήθεια να βλέπετε ειδήσεις με μια ταινία ή ακούγοντας μουσική. Οι ειδήσεις σας επηρεάζουν συναισθηματικά και ως επακόλουθο επηρεάζεται η ατμόσφαιρα του σπιτιού. Φροντίστε για ένα αρμονικό και ήρεμο περιβάλλον.
- Μετρήστε τις επιτυχίες σας κι επιβραβεύστε τον εαυτό σας και τα παιδιά για όσα κατάφεραν μέσα στην εβδομάδα. Μπορείτε να έχετε έναν πίνακα που όλοι θα σημειώνουν μια μικρή ή μεγάλη επιτυχία και ύστερα όλοι μαζί θα αποφασίζετε πώς θα το γιορτάσετε.
- Βάλτε την ευγνωμοσύνη στη ζωή σας. Βοηθήστε τα παιδιά αλλά και τον εαυτό σας να μάθει να εστιάζει στην αφθονία που ζει, σε όσα μπορεί να απολαμβάνει και μάθετε να τα ευχαριστιέστε πραγματικά.
- Εστιάστε περισσότερο στις λύσεις και όχι στα προβλήματα.
- Φροντίστε το σπίτι να είναι ο χώρος που νιώθετε ασφάλεια, παρηγοριά και ανακούφιση από τις εντάσεις και τις πιέσεις της καθημερινότητας.
- Αφήστε την τελειομανία και φροντίστε περισσότερο να περνάτε καλά ακόμα κι αν το σπίτι δεν είναι στην εντέλεια.
BOOM Note: Αξιολογήστε τις προτεραιότητές σας. Δείτε τι είναι αυτό που πραγματικά είναι σημαντικό και κάνει τη ζωή σας να αξίζει. Ζήστε με περισσότερη απλότητα και ελευθερία. Αποφύγετε τις συγκρίσεις με τους άλλους. Δημιουργήστε μια καθημερινότητα που σας εμπνέει, σας παρακινεί και σας ψυχαγωγεί. Μπορείτε!
Meet Marialena
Η Μαριαλένα Νικολοβγένη είναι σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης κι ενδυνάμωσης και έχει μια αποστολή: Να μας βοηθήσει να δημιουργήσουμε μια απολαυστική καθημερινότητα, που θα αποτελέσει τη βάση για μια ζωή γεμάτη χαρά, επιτυχία και ευημερία. Πώς; Υιοθετώντας κι εφαρμόζοντας νέα εργαλεία, νέες στρατηγικές και νέες γνώσεις μέσω των οποίων θα μπορέσουμε να υλοποιήσουμε τους στόχους μας εύκολα και γρήγορα.
Website: marialenanikolovgeni.gr
Facebook: Marialena Nikolovgeni
Instagram: @marialena_nikolovgeni
