συμβουλές διατροφής

Μία από τις πιο κοινές ενοχλήσεις για τις μέλλουσες μαμάδες, που εμφανίζεται στο τρίτο τρίμηνο της κύησης (28 εβδομάδες μέχρι τον τοκετό), είναι οι

Η εγκυμοσύνη αλλάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας τη μητέρα πιο ευάλωτη σε λοιμώξεις.

Το πρώτο τρίμηνο της κύησης (1-12 εβδομάδες) είναι μια σημαντική περίοδος για την ανάπτυξη του μωρού και την προσαρμογή του σώματος της μέλλουσας μαμάς.

Νέες προκλήσεις, νέες ισορροπίες, νέα καθημερινότητα! Ιδίως τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση του μωρού τους, οι περισσότερες μανούλες παραμελούν τον εαυτό τους, πράγμα που ισχύει και για τη διατροφή τους.

Πολύ πριν παντρευτεί τον πρίγκιπα Harry, πολύ πριν «επαναστατήσουν» και αποφασίσουν να χαράξουν τη δική τους ανεξάρτητη πορεία από το παλάτι, η Meghan Markle ήταν γνωστή για τον υγιεινό τρόπο ζωής της, τον οποίο μάλιστα προωθούσε και μέσα από τ

Ποιο είναι το βασικό μέλημα κάθε νέας μαμάς; Να είναι το μωρό της ήρεμο, να αναπτύσσεται φυσιολογικά και να τρέφεται σωστά.

Μαζί με τον ερχομό του μωρού σας στη ζωή, ένας νέος κόσμος ανοίγεται διάπλατα μπροστά σας! Ως νέα μαμά καλείστε να αντιμετωπίσετε πρωτόγνωρες καταστάσεις, μεταξύ των οποίων και η σίτιση του βρέφους.